Ma olin üks neist teismelistest, kes ei julgenud õue minna, kui nende nägu oli umbes omamoodi vulkaane purskamas. Ma olin üks neist tüdrukutest, kes palus emal teda mitte sundida klassi minema, sest ta ei tahtnud sel päeval mind õrritada, et meik ei suuda vistrikku täielikult varjata. Olin üks nendest noortest, kes eelistas mitte sõpradega väljas käia, nii et keegi ei näinud tema välimust ja kes nuttis igal õhtul, et otsib nii jube välja.
Ja nüüd, kui ma olen ema, mõtlen Kui mu lapsel on akne ja see mõjutab teda ka psühholoogiliselt, mida saaksin teha, et teda aidata?
Hirm tagasilükkamise ees
Ma tean, et mu vanemad läbisid selle raske eluetapi kõige paremini, mida nad võisid, või tegutsesid nii, nagu nad arvasid, et aitaksid mind kõige rohkem.
Arvan, et mäletan, et kolisin emaga vaid korra, et lubada mul mitte kooli minna. Ülejäänud aja nõudis ta mulle öelda, et füüsik pole veel kõik ja mul on palju muid oskusi, milleks nad peaksid mind väärtustama.
Kuid kõik need sõnad, mis räägiti kõige sügavamast kiindumusest, langesid katki kotti ajal, kui nägite oma sõprade poiste triumfi ja tundisite, et eemaldusite nende juurest, sest te ei sobinud: olite koletis (või tundsite end vähem nii).
Imikud ja rohkem Need on peamised füüsilised muutused, mida lapsed kogevad enne noorukieas ja noorukieasMuidugi külastasin kõiki dermatolooge, kes meid soovitasid, proovisid erinevaid ravimeetodeid ja miski ei töötanud. Elasin või pigem elasin halvasti oma ubadega kuni 20-aastaseks saamiseni ja veel paljude aastate jooksul tundsin end näole jäetud jälgede suhtes iseteadlikult.
On tõsi, et minu aknejuhtum oli väga agressiivne ja enamik poisse läbis vahelduvaid, kuid mitte nii tugevaid puhanguid. Isegi pärast seda ja pärast vestlust psühholoogi Luis Antóniga olen suutnud veenduda, et hirmud ja enesehinnangu puudumine ründavad sama, niipea kui tunnete end nende soovimatute terade all olevat.
Ja kuigi riietumisviis või alaealiste hõimude nimed on muutunud, püsib sobitumissoov samaks ja mitmel korral ei aita ka füüsilised muutused (nimetage neid akneks, rikkalik rind, micheline ...).
Anton teeb koostööd teismelistega IPSIA (Advanced Psychotherapies Institute) ja selgitab, mida vanemad saavad teha, et aidata meie lastel nende hirmudega toime tulla.
Nende eakaaslased peavad omaks võtma
Lapsed, kes tulevad teie kabinetti, ütleb noorukieas, tulenevad häbelikkuse, enesehinnangu probleemidest, mida sageli põhjustab või süvendab soovimatu füüsiline välimus. Ja aknel on sellel pildil suurepärane kohalolek, mille peegel naaseb ja mida nad ei aktsepteeri.
See on 12–13-aastane, mil meie lastel hakkavad muutused nende endi kehas muutuma just sellel hetkel arvamus, et nende eakaaslased saavad, muutub väga oluliseks ja seda tuleb oma rühmas aktsepteerida. See vajadus muutub 15-16 aasta pärast veelgi suuremaks ja kui seda ei saavutata, võib ilmneda depressioon, stress ja ärevus.
Imikutel ja mujal Meie teismelised uurivad, kes nad on: kuidas aidata neil ebakindlusest üle saadaTegelikult ütleb psühholoog, et sellel vajadusel on bioloogiline seletus, kuna meie ellujäämiseks on ülioluline tegeleda võrdsetega, et see aktsepteeritaks.
Alates 15. eluaastast on kõige õrnem vanus
Vanuses 15-16 aastat läbivad meie lapsed kaks protsessi:
Sotsiaalne positsioneerimine võrdsete seas.
Positsioneerimine vastassugupoole vastu: mida arvate soost, mis mind köidab (räägime vastassoost, ehkki mõistetakse, et see võib olla sama).
Ja „oma hõimu” mahutamiseks peab ta olema edukas mõlemas ja need kaks on omavahel seotud. Selle hõlbustamiseks kogunevad nad sarnastesse rühmadesse, kuhu nad usuvad end sobivat, kus kõik riietuvad samamoodi, kuulavad sama muusikat ...
Imikutel ja enam. Minu teismeline poeg ei ole enam laps, kuid ta vajab mind veelgiPsühholoog selgitab, et kõik teismelised soovivad olla olulised oma sotsiaalses rühmas ja saada hakkama seksiga, mis neid köidab. Sel viisil, kui olete oma sotsiaalses staatuses hästi positsioneeritud, õnnestub teil edu saavutada vastassoost ja kui olete edukas tüdrukute või poiste seas, tõuseb nende sotsiaalse staatuse kohta rohkem punkte.
Kuidas tuvastada, et midagi on valesti?
Kui noorukit mõjutab akne või muud füüsilised muutused, võivad nende vanemad märgata ärevuse sümptomeid, sotsiaalse suhtluse puudumist, mis on isoleeritud.
Luis Antón juhib tähelepanu sellele, et vanematel on nüüd probleemi raskem tuvastada, kuna nüüd on lapsed kaitstud sotsiaalse tagasilükkamise eest videokonsoolide ja sotsiaalsete võrgustike kaudu: veebis mängimine ja seal osalemine võimaldab neil suhelda teiste võrdsustega, ilma et nad peaksid välja minema tänavale ja haakige selle külge, et mitte end niivõrd nihutada. "Kuid see pole lahendusest kaugel", selgitab ta, sest nad satuvad ekraanidele ja nad ei pea oma sotsiaalseks eluks vajalikke oskusi omandama.
"Sel juhul, kuigi laps naerab oma sõpradega võrgus ja tundub, et ta sobib sinna, on tõde, et väljaspool seda kauget olukorda ta ei naudi sotsiaalseid suhteid ja kannatab. Ta vajab abi."
See on psühholoogi arvamus, mis põhineb tema kogemusel, ja lisab, et "Need ebakindlused võivad tuleneda noorukiea füüsilistest muutustest, millest nad ei saa aru, ja välimusest, mis neile ei meeldi, ning mis võivad süvendada olemasolevat häbelikkust ja varasemat ebakindlust."
Mida saaksime nende abistamiseks teha?
Kui märkame, et nad ei taha voodist tõusta, vabandavad, et ei lähe klassi, ei naera või pole pikka aega sõpradega koos olnud, on aeg paluda professionaalset abi, et näidata samme, mida teha. Psühholoogi sõnul:
1. Peame õpetama neid oma emotsioone reguleerima. Ma mõtlen seda "teistel on arvamus, mida nad sinult tahavad, kuid see ei mõjuta sind, ei mõjuta sind." Klassi minemiseks tuleb abivahendeid otsida ka neil päevadel, kui akne on väga nähtav ja võib poisi üle naerda. Ja automaatsete kaitsemehhanismide loomiseks peate panema teda ennast hästi mõtlema. Kui te ei tööta, võite kiusamisega lõppeda ja neile palju haiget teha.
Väikelastel ja veel kümme võtmeeksperti kiusamise vastu võitlemiseks ja ennetamiseks2. Tõstke esile oma positiivsed oskused. Peate leidma oskuse, mis on teie jaoks hea ja mida hinnatakse teie vanuses, et tugevdada oma enesehinnangut ja seega laieneda sotsiaalses staatuses.
"Tüdrukutel on keerulisem kaaslaste tunnustamine, sest selles vanuses on füüsik väga oluline.", ütleb IPSIA psühholoog, "Isegi kui nad on spordiga hästi kursis või paistavad silma oma intelligentsuse või muu hoiakuga."
Lastel on lihtsam, kui sportlaseks olemine on sotsiaalses rühmas pluss ja vastassoo meelitamine, isegi kui nad kannatavad akne käes või kui neil on aparaat suus.
3. Leidke samade muredega sõprussuhete tuum. Psühholoogi sõnul on nad olemas: neile meeldivad samad raamatud, vaadatakse samu sarju, neil on samad intellektuaalsed mured või nad tunnevad end isegi füüsilise väljanägemise tõttu võrdselt paigast ära. Selle kaitserühma olemasolu aitab noorukil kaitsta end arvamuse eest, mis teistel temast on. Ta pole üksi.
4. Suhtuge nendesse. Ei tee haiget see, et vanemad räägivad meie enda kogemusest, et nad saavad aru, et noorukieas on ebakindlust ja et me kõik oleme selle läbi elanud. "See aitab neil teada saada, et lõpuks jõuavad nad edasi, et leiate armastust, teil on sõpru, et nende vanemates kajastuda", selgitab Luis Antón.
Ja veel enam, kui vanemad on kannatanud akne käes ja käinud sama rada. Nendest aastatest pole tavaliselt palju fotosid, kuid kui meil need olemas on, oleks hea neid näidata.
5. Hoolitse oma tervise eest. Peame aitama teil vähendada teie ärevust, aidata oma kehal hästi toimida, sest kui teil on palju stressi, töötab keha halvemini ja põhjustab rohkem aknet. Just merlang hammustab oma saba. Peate hoolitsema oma toitumise eest ja julgustama teda sportima.
Akne raviks on soovitatav pöörduda spetsialisti poole, ehkki psühholoogi sõnul "Pole sada protsenti efektiivset ravi"Kuid saate oma välimust parandada ja tugevdada ideed, et vanemad võtavad oma probleeme tõsiselt ja toetavad teid ning teevad kõik endast oleneva, et teid aidata.
Ja ennekõike näidake talle palju armastust, seltskonda ja tuge, isegi kui nad lubavad meil vaid vaikides tema kõrval istuda ja neid kuulama hakata, kui nad rääkima hakkavad. Seda oli mul vähemalt tema vanuses, kui mul akne läbi läks, vaja. Kuid muidugi on see minu tagasihoidlik arvamus. Kui teil on muid tööriistu, mida saab kasutada meie teismeliste laste abistamiseks, palun andke meile sellest teada. Igasugune abi on hea!
Fotod | iStock
