Kõik emad võidavad raseduse ajal palju kaalu, kuid nii emale kui ka lapsele on kilode ületamise tagajärjed.
Ja see väide on nüüd veelgi täpsem: uues ja põhjalikus uuringus, milles on analüüsitud enam kui pool miljonit New Yorgi sündi, jõuti järeldusele, et Naistel, kes võidavad raseduse ajal soovitatud kaalust rohkem, võivad sünnituse ajal tekkida tõenäolisemad tõsised tüsistused, isegi kui nad olid enne rasedust õhukesed.
Eriti naistel, kes tõstsid soovituslikust kaalust üle üheksa kilo, kannatasid südamepuudulikkuse, tõsise kõrge vererõhu käes või vajasid sünnituse ajal vereülekannet või ventilatsiooni, selgitasid teadlased ajalehes Obstetrics & Gynecology avaldatud artiklis .
Kehakaalu tõus vastavalt KMI-le
Emory Healthcare'i uuringu ja Atlanta (USA) Emory meditsiinikooli uuringu autor dr Marissa Platner selgitab, miks see uurimus:
"Oleme näinud emade suremuse suurt kasvu USA-s ja jälgides muudetavaid riskifaktoreid, on ema kehakaalu tõus üks neist, mida saab raseduse ajal kontrollida."
Ameerika Ühendriikide haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel peaksid need kehamassiindeksi (BMI) (kehamassiindeks) kohaselt kilod, mida iga naine peaks raseduse ajal suurendama, kaalu ja pikkuse suhe:
Naised normaalse KMI vahemikus 18,5–24,9 võivad raseduse ajal tõusta 12–16 kilo.
Kui KMI on alla 18,5, peaksid nad juurde võtma vahemikus 12,5–18 kilo.
Kui nad olid enne rasedust ülekaalulised: ei saa nad juurde võtta rohkem kui 6–11 kilo, kui KMI on vahemikus 25–29,9, ja ainult 5–9 kilo, kui KMI on üle 30.
Imikute ja enama raseduse kaal: kui palju on soovitatav kaalus juurde võtta ja kuidas seda kontrollidaSelle uue uuringu teadlased väidavad siiski "Peaaegu pooled USA rasedatest teenivad rohkem kui soovitatakse, eriti kui nad on enne rasedust ülekaalulised või rasvunud.".
Sel põhjusel nad hoiatavad, On väga oluline optimeerida toitumist, toitumist ja treenimist enne rasedust ja raseduse ajal.
Lai valim ja veenvad tulemused
Teadlased analüüsisid New Yorgis aastatel 2008–2012 515 148 üksikeelsünnitust, mis sisaldasid teavet raseduseelse kehakaalu ja raseduse ajal kaalutõusu kohta, samuti sünnitusega seotud tõsiste tüsistuste kohta.
Ligikaudu veerand naistest tõusis soovitatavast vähem ja kolmandik jäi õige kehakaalu alla. Kuid veel kolmandik kasvas kuni 8,5 kilo rohkem kui soovitatud ja isegi kaheksa protsenti ületas seda rohkem kui üheksa kilo.
Imikutel ja mujal põhjustab ema rasvumine raseduse ja sünnituse ajal tüsistusiÜldiselt oli kahel emarühmal, kelle kehakaalu tõus üle soovitusliku ulatuse, sõltumata sellest, kas nad olid enne rasestumist ülekaalulised või mitte, oli sünnituse ajal rohkem tüsistusi, näiteks südamepuudulikkus ja ventilatsioonivajadus.
See on erinevus, mille uuringud teevad: probleemide suurenemine mõjutas kõiki naisi, kes on raseduse ajal kaalust alla võtnud rohkem kui raseduse ajal "Paljud arstid ja naised keskenduvad kaalutõusule ainult ülekaaluliste või rasvunud rühmade puhul, kuid riske ei tohiks kahe silma vahele jätta lihtsalt seetõttu, et enne rasedust on nad õhukesed."
Kuigi see ei tähenda seda tõsiste tüsistuste esinemissagedus oli kõrgem naistel, kellel enne rasestumist oli rasvunud KMI.
Hoolitse enda eest enne ja pärast rasedust
Näib, et parim viis raseduse ajal esineva liigse kehakaalu suurenemise võimalike riskide ärahoidmiseks on tulevaste emade teavitamine tagajärgedest ja tervisliku toitumise ning liikumisjuhendi kehtestamine juba enne uriinitesti positiivset tulemust.
See on ka uuringu direktori arvamus, kus väidetakse, et ema peab päevas sööma umbes 250 kalorit, kuigi oluline on järgida head dieeti: mitte seda, kui palju sööte, vaid seda, mida peaksite sööma.
See tähendab, et need kalorid peavad tulema väga toitainerikkast toidust, mis varustab last kõigi arendamiseks vajalike toitainetega, mitte tühja kalorsusega toitudest.
Elustiil, mis peab kestma ka pärast rasedust.
Fotod | iStock
