Kuue kuu vanuselt hakkab laps oma dieedile lisatoitmist, mis siiani koosnes eranditult rinnapiimast või tehispiimast. Kuue kuu pärast põhineb nende toitumine endiselt piimal, kuid lisatakse uusi tahkeid toite, nagu näete selles Nädala menüü näide imikutele vanuses 6 kuni 9 kuud.
Päevad tagasi andsime teile mõned soovitused lastemenüü väljatöötamiseks 6 kuust kuni 12 kuuni, nii et teil oleks parem ettekujutus sellest, millised on selles etapis kõige sobivamad toidud ja kuidas neid pakkuda.
Me peame seda meeles pidama uute toitude tutvustamine peaks toimuma järk-järgult, ja alati eraldi. Näiteks katsetatakse kõigepealt paari päeva jooksul ainult porgandit, veendumaks, et see ei tekita beebil allergilist reaktsiooni, või tuvastada selle tekitaja põhjuslik toit.
6-9-kuuse lapse toitumine põhineb teraviljal, puuviljadel, köögiviljadel ja lihal, ehkki nad ei suuda ikkagi maitsta kõiki puuvilju ega kõiki köögivilju ega igat tüüpi liha, kuna nende metabolism on veel ebaküps toit, lisaks toiduallergiate oht.
Näidisnädala menüü imikutele 6–9 kuud
Oleme välja töötanud a nädala menüü näide mida saate kodus printida (pildil klõpsates), et pakkuda lapsele mitmekesist ja kvaliteetset dieeti.
Muidugi See on orienteerimismenüüNoh, iga laps on erinev. Mõni sööb rohkem kui teised, mõni aktsepteerib mõnda toitu paremini kui teised ja ainult sina pead proovima, kuni leiad selle, mis sulle meeldib ja aktsepteerid kõige paremini. Kui näete, et see lükkab mõne toidu tagasi, jätate selle ja proovite mõne päeva pärast uuesti. Ärge sundige seda.
Laps ei pea kuue kuu pärast tarbima kõike, mis menüüs ilmub. Täiendav toitmine peaks toimuma järk-järgult, loomulikult ja ilma stressita. Selle ülesandeks on tutvustada lapsele uusi maitseid, tekstuure ning pakkuda vitamiine ja mineraale, et rahuldada kasvava beebi toitumisvajadusi.
Söögikordade osas on see ka soovituslik, sõltuvalt iga lapse ajakavast. Lõunasöök on keskhommikune söögikord, kuid võib olla lapsi, kes seda ei tee, sest söövad hommikusööki hilja või söövad varakult. See varieerub, sõltuvalt iga lapse vajadustest ja rutiinist.
Liha osas lihtsalt täpsustage, et vasikaliha ja sealiha võetakse Hispaania pediaatrite liidu andmetel hiljuti kasutusele kaheksa kuu pärast. Seega peaksid esimesed kaks kuud menüüd muutma, asendades need kaks liha kalkuniliha, küüliku, lambaliha või kanaga, mis on vähem rasvased ja kergemini seeditavad.
Lõpetuseks: oluline soovitus programmi kohta rinnapiim. See on endiselt rinnapiimatoidul oleva lapse dieedi peamine toit ja kuigi oleme selle menüüsse pannud hommikusöögi, suupistete ja õhtusöögi ajal (enne magamaminekut) tuleb jätkuvalt pakkuda nõudmisel, et katta soovitatav kogus 500 ml päevas.
Näide nädala menüü imikutele 6 kuni 9 kuud Oleme koostanud nädalas kaunviljade toidukorra ja igapäevase toidukorra, mis annavad lapse toidulauale rauda, mis on selles etapis üks olulisemaid toitaineid. See sisaldab ka kolme puuviljatükki, vähemalt ühe portsjoni teravilja ja ühe portsjoni igapäevaseid köögivilju.
Ülaltoodud pildil klõpsates avaneb suurem menüü.
