Raseduse ajal viiakse läbi palju uuringuid, et teada saada, mis on kõige sobivam ja mis kõige ebasobivam, et tagada tulevastele beebidele võimalikult hea tervis.
Meil on kõik selge, et rasedad peavad kogu raseduse ajal võtma foolhapet ja joodi kogu raseduse vältel, võttes raua isegi selle lõpus, kui günekoloog peab seda vajalikuks.
Nüüd tundub lisaks, et emadel võib olla huvitav võtta ka D-vitamiini toidulisandeid, kuna seda on täheldatud neil, kellel on selle vitamiini puudus, võivad olla halvema kõnearenguga lapsed ja kummaline on see tõenäoliselt on paljudel naistel puudujääke kuna loodus ei plaaninud siseruumides tööd teha, siseruumides liikuda ja päikeselise ilma korral panime 2 miljonit faktorikreemi nii, et päikesekiired põrmustasid naha.
Selle järelduse tegemiseks viisid Lääne-Austraalia ülikooli teadlased läbi uuringu, milles nad soovisid teada saada, milline on seos raseduse ajal ema D-vitamiini kontsentratsiooni ja laste emotsionaalse arengu, käitumise ja kõne vahel.
Uuringu tegemiseks võtsid nad 743 naise proovi, kelle D-vitamiini taset mõõdeti 18. rasedusnädalal. Pärast sündi hindasid lapsed käitumise ja emotsioonidega seotud muutujaid 2, 5, 8, 10, 14 ja 17 aasta vanuselt. Keele osas täheldasid nad arengut 5 ja 10 aasta vanuselt.
Uuringu tulemused
Pärast uuringu tulemuste vaatlemist jõudsid teadlased järeldusele sünnituse ja emotsionaalse arengu vahel pole olulisi erinevusi D-vitamiini sisalduse ega ühe ja teise lapse käitumise erinevuste vahel.
Keele arengu hindamisel täheldasid nad pärast mitut analüüsi, mis hõlmas mitmesuguseid muutujaid, mis võisid teavet väänata, seda järeldada madala D-vitamiini sisaldusega naise oht (<46 nmol / L) kas kõneraskustega lapsed olid oluliselt vanemad (kaks korda raskem) naistele, kellel on õige D-vitamiini tase (> 70 nmol / L).
D-vitamiini tase naistel väheneb aasta-aastalt
Uuringu autorite sõnul on uuringu läbiviimise üheks põhjuseks ja katse teada saada, kuivõrd võib D-vitamiini madal tase tulevasi lapsi mõjutada, see, et D-vitamiini tase naistel (ja üldiselt (muidugi) kahtlustati neid juba uuringu alguses madalana ja nende arv on viimase 20 aasta jooksul pidevalt langenud.
Põhjused, nagu ma alguses mainisin, on seotud meie harjumuste ja tavadega. Parim viis meie keha D-vitamiini tõusu saavutamiseks on see, et päike või pigem päikesevalguse ultraviolettkiired puudutavad meie nahka. Seda juhtus sageli seetõttu, et lapsed elasid parkides, noored veetsid päeva tänaval, täiskasvanud tegid maja lähedal oste ja käisid jalgsi ostmas ning majast lahkumiseks oli üldiselt rohkem vaba aega.
Nüüd elame siseruumides, nii päeval kui öösel. Lahkume töölt ja jõuame autosse, bussi või rongi ning seega pole meil päevavalgust vaevalt ja suvel, kui päike loojub, on meid ümbritsetud teguritest üle 8 (kreem faktoriga 8) see pärsib juba kuni 95% D-vitamiini tootmist nahas), nii et me vaevalt tekitame D-vitamiini. Tase langeb ja meie keha, kes on valmis päikest koguma ja muutma oma mõju sellele vitamiinile, elab ilma selleta, sest see, mis tuleb toidust, on üsna vähe ja lõpuks ebapiisav.
Kas rasedad peaksid võtma toidulisandeid?
Päeva lõpus on küsimus, kas rasedad peaksid selle puudujäägi mõju vältimiseks toidulisandeid võtma, millele vastus on "sõltub".
Kõige loogilisem on enne rasedust teada saada, kas selline puudujääk on olemas, leevendada seda toidulisandite ja / või "kõndige rohkem ja kasutage autot vähem" abil. Kui seda ei tehta, tuleks seda teha raseduse ajal, et teada saada, kas selline puudujääk on olemas ja kas siis täiendada D-vitamiiniga. Igal juhul pole teadlased seda kommenteerinud ja praegu nad vaid ütlevad, et uute uuringutega saavad nad Tehke konkreetseid otsuseid.
Ma igaks juhuks ütlen teile, mida nad ütlevad USA-s, kus AAP (Ameerika Pediaatrite Assotsiatsioon) soovitab anda vastsündinutele toidulisandeid 200 RÜ päevas D-vitamiini kohta, eriti kui nad rinnaga toidavad (kuna tehispiim juba käib D-vitamiiniga rikastatud, teab tööstus, et meie kombed on lühikese aja jooksul muutunud) ja mida nad ütlevad Kanadas, kus Kanada lastearstide selts soovitab rasedad ja imetavad naised võtavad 2000 RÜ / päevas. Nüüd pole Kanada Hispaania, seega on toidulisandi lisamine üsna loogiline: vähem päikest, halvem D-vitamiini tase.
Kuna meil on piisavalt päikest, on meie soovitus selge: kõik tänavale.
