Üks headest tavadest, mis pärast rasedust sageli maha jääb, on treenimine. Kuid füüsilist tegevust saab teha ka beebiga ja see mõte Pilates tunnid beebiga Minu arust oli see suurepärane ja ka väga hea hinnaga.
See on Torrenti (Valencia) naiste delegatsiooni algatus, mis on algatanud Pilates sünnitusjärgne töötuba, mida õpetatakse märtsi jooksul kohalikus spordisaalis hinnaga 1 euro tund. Ilmselt on see Torrenti emade seas olnud suurepärane vastuvõtt.
See on esimene kord, kui seda õpetatakse (eeldame paljudest esimest) ja kohalolijad juba paluvad, et seda pikendataks. Töötoal on selge eesmärk ja see on mõeldud nii, et emad ja beebid saaksid koos sportida.
See, mis realiseeritakse pilateses, on sünnitusjärgseks väga sobiv harjutus, sest selle abil pehmed ja meelelahutuslikud harjutused emad tugevdavad vaagnapõhja, töötavad rühti, tugevdavad käsi, et toetada last, kõhtu ja jalgu figuuri taastamiseks ... Ehkki nagu alati, on see mõnede naiste jaoks mõnevõrra võtab aega aega kui teiste jaoks.
Samal ajal osaleb beebi pilatesetundides emaga mängides ja õppides oma keha liigutama, stimuleerides ja arendades oma keha teadlikkust.
Pärast emadust pole vaja vabandust kolida, parim viis on seda teha koos lapsega ja loodame, et olete Pilates klassid koos lapsega, mida Torrenti emad saavad nautida, on eeskujuks paljudele teistele linnadele.
