Omega-3 eeliseid pole tõestatud mitte ainult raseduse või lapse jaoks, vaid see võib aidata ka meestel vanematena olla. Uuring on seda näidanud pähklite söömine parandab noorte meeste sperma kvaliteeti, vahemikus 21 kuni 35 aastat.
Täpsemalt, 75 grammi pähklite söömine päevas parandab tervete meeste selles vanuses vahemikus sperma elujõudu, liikuvust ja morfoloogiat, selgub ajakirjas "Biology of Reproduction" avaldatud artiklist.
Põhimõtteliselt ei tohiks tervetel meestel sperma funktsioneerimisega probleeme olla, kuid tänapäeval on sperma kvaliteet langenud selliste tegurite tõttu nagu industrialiseerimine, reostus, elustiil, toitumine ... See viib miljoniteni paaridel on maailmas viljakusprobleeme ning 30–50% juhtudest on põhjustatud meessoost küljest.
California ülikooli dr Wendie Robbinsi juhitud uuringus uuriti, kas polüküllastumata rasvhapete sisalduse suurenemine meeste "lääne stiilis" dieedis võib tõsta sperma kvaliteeti.
Teadlased valisid välja 117 meest vanuses 21 kuni 35 aastat ja jagasid nad kahte rühma: ühte kuulus 58 liiget, kes vältisid pähklite tarbimist, ja teise 59, kes sõid 75 grammi pähkleid päevas.
Need, kes olid pähkleid tarbinud, olid märkimisväärselt suurendanud oomega 6 ja oomega 3 rasvhapete taset ning neil oli teie sperma elujõu, liikumise ja morfoloogia paranemineerinevalt teisest grupist, milles muutusi ei täheldatud.
Ekspertide sõnul on üks parimaid allikaid nende rasvhapete leidmiseks seda tüüpi dieedis pähklid, aga ka muud toidud, näiteks kala ja kalaõli toidulisandid, linaseemned ... Tuleb märkida, et uuringud on Seda toetas California pähklite komisjon.
Nüüd jääb vaid teada, kas see nii on pähklitarbimine, mis parandab sperma kvaliteeti See aitab kaasa ka kõrgemale sündimuskordajale, mis tundub üsna tõenäoline. Või kui see saavutatakse teiste toitudega, mis sisaldavad ka neid rasvhappeid. Rasvase kala või linaga kauplejate ühendusi julgustatakse toetama sellega seotud uuringuid ...
