Üks ilurituaalidest, mida meil raseduse ajal kõige rohkem esineb, on naha hüdraatimine vältige venitusarmide ilmumist, kuid on ka väga oluline mitte jätta seda teemat tähelepanuta sünnitusjärgsel perioodil, nii et vähendada ilmnenud ilminguid kui ka takistada uute moodustumist naha varasema oleku taastamise protsessis.
Ärge unustage, et ka venitusarmid neil on oluline geneetiline ja hormonaalne komponent, kuid hea hooldus aitab meil alati selle nähtavat mõju vähemalt leevendada, eriti kui silmitsi on violetse või punakasvärviga, kuna need näitavad, et dermis on endiselt verevarustust ja seda saab uuendada, mis juba on Seda ei juhtu, kui selle värv on valge.
Naha sees niisutamine
Hästi hüdreeritud naha saamine sõltub nii sellest, mida sööme, kui ka kreemidest või toodetest, mida saame väliselt kasutada. Valige antioksüdantsed toidud, mis aitavad meil toota kollageeni See muudab meie naha elastseks ja siledaks, taastades selle parema väljanägemise ja hoides ära selle kerge purunemise.
Regulaarne joogivesi (mitte üle kahe liitri päevas) on soovitus, et peaksime jätkama ka pärast rasedust koos rikkaliku toiduga C-vitamiin (apelsinid, kiivid, punased paprikad, maasikad ...), A-vitamiin (porgandid, spinat, tomatid, piimatooted ...) ja E-vitamiin (avokaado, nisuiduõli, oliivid ...).
Üldiselt mitmekesine toit, milles on palju puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted see tagab meile nahale vajalike vitamiinide ja mineraalide vajaliku panuse, mida saame täiendada siniste kalade oluliste rasvhapetega.
Parem on hoiduda konserveerimisest või toiduvalmististest, kuna need sisaldavad tavaliselt soola liigset kogust, mis kuivatab epidermise ja soodustab vedelikupeetust.
Hellita meid kreemide ja taimeõlidega
Ehkki eeterlike õlide suhtes peame jätkuvalt olema ettevaatlikud, saame nende väga kõrge kontsentratsiooni tõttu masseerida kahjustatud piirkondi kaks korda päevas taimeõlidega nagu argaaniaõli, magusad mandlid või avokaado või roosade õlidega. Musket, Aasia säde ja jojoba, eelnevalt lahjendatud.
Kõigil on ühine võime tänu sellele naha sügavale hüdraatimisele antioksüdandid ja taastavad omadused ja selle kõrge sisaldus E-vitamiinis, mis aitab meil järk-järgult venitusarme vähem nähtavaks teha.
Seesamiseemneõli omab ka K-vitamiini sisalduse tõttu tervendavat toimet, nagu ka aloe vera geel Eriti kasulik võib olla nii kõhu venitusarmide kui ka armi ravimine, mille sünnitus meile on jätnud, kui see on olnud keisrilõike teel.
Peame tegema väga pehmeid ümmarguseid massaaže (vältides rindade areola piirkonda), et õli tungiks hästi naha sisse, sama kui kasutame mõnda venitusvastast kreemi, näiteks neid, mida soovitame raseduse ajal, on hea aeg ära kasutada ja lõõgastuda Mõni minut, samal ajal kui tunneme, et hoolitseme oma keha eest.
Pühendumuse ja kannatlikkusega võime saavutada väga häid tulemusi, kuid ennekõike on oluline mitte rabeleda, kuna meie hoolitsetud nahk võib olla võrdselt ilus ka väikeste muudatuste korral, mis on lisatud ... need, mida me mõnikord ekslikult nimetame puudusteks.
Fotod | josemanuelerre | Granvelada In Vitónica | Sheaõli, hea viis naha hüdreerimiseks imikutele ja muule | Sünnitusjärgse hoolduse eriline | Venitusarmid
