Kanaretsept, mis võib meid serveerida näiteks pidude või pidustuste jaoks, kus peame piisavalt inimestele süüa tegema. pesto kanarullid Need on kiirelt valmivad, lihtsad ja väga maitsvad.
See retsept pakub meile muu hulgas kaaliumi, fosforit, foolhapet, joodi, magneesiumi, rauda, kaltsiumi. Peame teadma, et praadimisel ei tohiks me kuritarvitada, kuna selle kalorsus pole vähe.
Koostis 4 inimesele
3 fileeritud kanarinda, 1 peotäis värskeid basiilikulehti, 1 küüslauguküüs, 50 grammi männipähkleid, 50 grammi riivitud Parmesani juustu, 1 muna, jahu, õli, sool ja pipar.
Pesto kanarullide valmistamine
Mördis valmistame puder männipähklite, basiiliku ja küüslauguga, lisame juustu ja lisage kriips õli, eemaldage, et ühendada kõik.
Maitsestame kanafileed. Me levitame neid marmoril ja levitame meie valmistatud kastme. Rullige kana rinnad ja sulgege need pulgaga.
Lükkame iga rulli jahu ja seejärel lahtiklopitud muna jaoks, prae keskmisel kuumusel ja eemalda, kui on kuldpruun.
Valmistamise aeg | 20 minutit küpsetusaega | 15 minutit raskus | Madal
Degusteerimine
Jaotame rullid, eemaldame söögipulgad ja serveerime koos vähese kastmega, kui meil on jäänud, ja salatiga.
Kui meil on mõni üle jäänud rullides, ei tohiks need meile liiga muretseda, kuna ma ei tea, millal nad paremad on, kui need on kuumad, värskelt valmistatud või järgmisel päeval on külm.
