Raseduse ajal on oluline, et hoolitseksime paremini oma tervise ja elustiili teatud aspektide eest. Üks neist on meie toitumine, sest selle etapi jooksul peame tarbima kõiki neid toite, mis aitavad meie beebil tervislikku arengut.
Üks toodetest, mida soovitatakse lapseootel naistel tarbida, on piim ja uue uuringu kohaselt kaks kuni kolm portsjonit piima ja piimatooteid päevas raseduse ajal tarbides, mõjutab see positiivselt lapse kaalu ja pikkust.
Avaldatud ajakirjas Toitumise edusammud, koosnes uurimistöö 17 hoolikalt valitud uuringust, mille eesmärk oli hinnata piima ja piimatoodete tarbimise mõju raseduse ja imetamise ajal.
Miks on see oluline imikutele ja rohkem raseduse ajal kaltsiumi?Selles vaadati peamiselt läbi milline oli ema nende toitude tarbimise mõju imiku olulistele näitajatele, näiteks selle kaal ja pikkus sündides, samuti reieluu pikkus, pea ümbermõõt, kehakaalu tõus raseduse ajal ja ka selle mõju võimalikele raseduse komplikatsioonidele, näiteks enneaegne sünnitus või spontaanne abort, ja selle väärtusele Rinnapiima toitumine.
Sellest järeldati, et piima ja muude piimatoodete 2–3 portsjoni või igapäevase portsjoni tarbimine toob kasu lapse arengule, eriti nende kaalu ja pikkuse järgi sündides, võrreldes raseduse ajal nende toodete puudumisega või väga väikese koguse tarbimisega.
Eelnimetatud tüsistuste puhul kommenteerivad teadlased, et vähesed uuringud välistavad nendega seotud järelduste tegemise, samuti imetamise ajal piima tarbimise otsese mõju rinnapiima toiteväärtusele, seega Sellega seoses on vaja jätkata uuringute tegemist.
Nagu me teame, on piim peamine ja parim kaltsiumi allikas ning raseduse ajal on ülioluline, et laps selle moodustaks luud, hambad, süda, hüübimissüsteemid ja lihased.
Kuid lisaks kaltsiumile on piim A-, B2- ja B12-vitamiinide, D-vitamiini, aga ka mineraalide nagu naatrium, magneesium, kaalium ja fosfor, süsivesikud (laktoos), kõrge rasva- ja valguallikas kvaliteet, mis need on kudede ja elundite arenguks hädavajalikud.
