Raseduse ajal käivad emad kohtumistel ja järelkontrollidel, veendumaks, et kõik on korras ja töötab normaalselt. Pärast lapse sündi vähenevad järsult need visiidid arsti juurde, et jätkata emade kontrollimist neist ei piisa.
Uue uuringu kohaselt leiti, et enamik naisi kipub pärast sünnitust end unustama, ja seda 40% viimastest emadest tunneb end hämmingus, ärevana ja depressioonis.
Uuring, mille viis läbi Ameerika Ühendriikides haiglate ja kliinikute võrk nimega Orlando Health, analüüsis emade rühma kogemusi kuulsa "neljanda veerandi" ajal, st esimesed kolm kuud pärast lapse saabumist.
Nagu oodatud ja enamiku emade puhul juhtub, on pärast meie lapse sündi ja selle neljanda veerandi algust meie prioriteedid muutuvad täielikult ja kogu tähelepanu on nüüd suunatud beebi tervisele ja heaolule. See on normaalne ning on osa meie instinktidest ja vastutusest emadena.
Imikutel ja enam Reaalne ebapiisav tähelepanu emadele ja hoolitsus sünnitusjärgses postituses, mis on muutunud viiruslikuksKuid kui see juhtub, juhtub paljudel juhtudel, et meie endi kui emade tervis toimub meie prioriteetide loetelu lõpus, etapp, kus vajame endiselt tähelepanu ja hoolt, sest meie keha on just läbi teinud suure muutuse, mis on täis nii füüsilisi kui ka psühholoogilisi muutusi.
Uuringus, milles viidi läbi hiljutiste emade uuringud, leiti, et enam kui veerandil emadest polnud terviseplaane ega nad ei teadnud, kuidas või mida nad peaksid selle etapi hooldamiseks tegema, ning et Enam kui 40% neist ütlesid, et nad on esimese kolme kuu jooksul pärast sünnitust tundnud ärevust, ülekoormatud või depressiooni.
Muu hulgas leiti selles uuringus ka seda, et paljudel naistel on raske sünnitusjärgset abi paluda, peamiselt kogetud muutuste tõttu, kuna 37% vastanutest ütlesid, et tunnevad liiga häbi kõigi muutuste pärast, mis nende kehas pärast sünnitust toimusid, kes vältisid nende küsimuste arutamist oma arstiga.
Miks on sünnitusjärgne hooldus emade jaoks oluline
Sisse Imikud ja palju muud Oleme mitmel korral rääkinud kõigist muudatustest, mida ema sünnitusjärgsel perioodil kogeb ning kui oluline ja vajalik on olla selles etapis neile suuremat tähelepanu ja nende eest hoolitsemist. See on tõsi esmatähtis on beebi tervis, kuid sama peab olema ka emaga.
Parema hoolduse saamine sünnitusjärgse perioodi jooksul ei tähenda ainult füüsilised muutused teie kehas pärast lapse sündi, aga ka psühholoogilised muutused Nad elavad pärast sünnitust. Just selles staadiumis on naised haavatavamad ja tundlikumad ning üritavad emana kohaneda uue eluga, samal ajal kui keha ja vaim taastuvad.
Suurem tähelepanu selle neljanda veerandi jooksul aitab mitte ainult naistel paremini mõista muutusi, mida nende keha põhjustab (ja see juhtub kõigi meiega), vaid ka võib aidata ärevust või sünnitusjärgset depressiooni ennetada ja varakult tuvastada, nagu nägime teistes uuringutes, varjab iga viiest äsjane ema oma kannatusi.
Samuti saate piisava hoolduse esimestel kuudel pärast lapse sündi, võib aidata lahendada paljusid probleeme ja raskusi, mis mõnedel emadel rinnaga toitmisel on, mis mõne vanema arvates võib olla depressiooni põhjustaja, kuna emal võib olla ebaõnnestumine või tunne, et nad ei suuda oma lapsi toita.
Imikutel ja enam. Ärge jätke sünnitusjärgselt günekoloogi ja ämmaemanda külastusi vahele: need on hädavajalikudMida saaksime teha, et end pärast sünnitust paremini tunda
Enamiku naiste jaoks on sünnitusjärgsel ajal sageli väga raske abi küsida, eriti seetõttu, et nad on keskendunud kõigele, mis on seotud oma lapse hooldamisega, kuid peame teadma, et oluline on ka ema tervis ja emotsionaalne heaolu.
Pärast sünnitust günekoloogi või meditsiinitöötajatega käimine on hädavajalik, sest temaga saame selles etapis vabalt rääkida kõigist muutustest ja kahtlustest, mis meil oma keha suhtes on, ning me ei tohiks varjata ega häbeneda kõike, mis meiega toimub. Parim on alati abi küsida.
Ja rääkides abi küsimisest, on oluline ka etapi ajal tugivõrgustiku loomine, kas siis koos oma perega või emagrupi leidmine, kes raseduse ajal sama läbib, isegi lihtne valmistatud Kellegi vestlus toimuvaga rääkima võib teha suuri muutusi ja aidata meil mõista, et me pole üksi..
Imikutel ja mujal on oluline ka teie vaimne tervis: miks peaksite ema eest hoolitsema selle eestKui teil on depressiooni, kurbust või üksindustunnet, mis jätkub pärast paari esimest nädalat pärast lapse sündi, rääkige oma arstigaNoh, võite läbida sünnitusjärgse depressiooni.
Ja pidage meeles: me kõik läbime sama asja ja värske uuringu kohaselt kulub meil emadusega kohanemiseks ja taas turvaliseks tundmiseks vähemalt kuus kuud. Nii et ole kannatlik ja enda vastu lahke, Pidage meeles, et olete ka prioriteet ja ärge kartke abi küsida alati, kui seda vajate.
Fotod | iStock
Via | Vanemad
