Hiljuti avaldasime maailmas ülemaailmse rasvumisega seotud sündmused ja oleme ka näinud, et televisioon hakkab saatma sõnumeid eesmärgiga, et me kõik pööraksime tähelepanu füüsilisele tegevusele ja väldime istuvat eluviisi. Ma mäletan seda Hispaanias rasvumine (mõõdetuna protsentides inimestest, kelle KMI on suurem kui 25 kilogrammi ruutmeetri kohta) meestest möödub kümne aasta jooksul 56% -lt 58% -ni ja naistel ulatub see protsent 46% -lt 50% -ni. Teistes maailma riikides, näiteks Põhja-Ameerikas, on arvud jahutavad, kuna see ulatub naistel 66% -lt 73% -ni ja meestel 66% -lt 74% -ni.
Samuti näib, et kaotame lapsepõlvest saati oma taju ja me ei suuda säilitada Vahemere dieedi eeliseid hommikusöögi, lõuna, suupistete ja õhtusöökide asendamine kõrge kalorsusega toodetega ja meil on raskusi taastada põnevus lastes jalutada, joosta, hüpata ja teha füüsiliseks harjutuseks midagi rutiinset. Peame olema ettevaatlikud, kuna on oht, et tajume tegelikkusest on moonutatud ja nõustume lõpuks rasvumisega.
Nii et karastusjookide suured kaubamärgid on sunnitud reageerima näiteks pärast seda, kui nad on sunnitud loobuma suureformaadiliste karastusjookide müügist. Ja nad julgustavad meid diivanilt tõusma ja tarbima madala kalorsusega tooteid.
Muidugi, te ei pea kinnisideeks kõhnusest ja dieedist, mis teiselt poolt näib kehtestavat maailma, mis edendab ilu ja keha. Euroopa tasakaalu saavutamiseks peame end positsioneerima ning on vaja kindlustada head toitumisharjumused, võidelda istuva eluviisi vastu lastega trenni tehes, julgustades neid toimimisharjumustes toimuma ning hellitades neid otsustus- ja pühendumusega.
Samal ajal pole suurtel toidumarkidel selline käitumine võõras ja julgustavad meid peagi muutma tavasid tervislikumaks ning tarbima oma tooteid, mis vastavad sellele vajadusele. Hispaanias ei tohiks meil nii keeruline olla, ehkki arvud näitavad viimaste aastate kasvutendentsi. Nii et võib-olla on aeg taastada Vahemere dieedi kontseptsioon mis kehtestab tervisliku eluviisi koos tervisliku toitumise, regulaarse liikumise ja vaikse eluga. Peame proovima, et kodus kasutame rasvana lisaks lihale, kalale ja oliiviõlile ka puuvilju, köögivilju, teravilju, kaunvilju.
Olen veendunud, et tervisliku eluga seotud tegevused mõjutavad meediat ka edaspidi ja me peame olema valvsad, et tulevikus suundumus peatada ja seda muuta. Kodus on laste haridus oluline, nii et peate alustama juba noorelt.
