Nagu ka mõnes uuringus ja uurimistöös nägime, on lisaks lapsele andmisele beebide röövimine väga oluline ülejäänud, mida nad esimestel eluaastatel vajavadSee aitab neil päeva jooksul õpitu säilitada.
Ehkki uinakute võtmine on kasulik igas vanuses, kipume arvama, et see on oluline ja vajalik ainult imikute jaoks. Värske uuring leidis aga, et 9–12-aastased lapsed saavad nende arengust kasu ka uinakute võtmisel. Me ütleme teile, miks.
Avaldatud ajakirjas Magama, viidi uuring läbi eesmärgiga analüüsida mõju, mida see peaks päevasel ajal napsi võtma, enneaegsel üheksal kuni kaheteistaastasel lapsel arengu ja kognitiivse, psühholoogilise, ainevahetuse ja käitumisvõime osas.
Kas teie laps magab endiselt väikelastel ja enam? Laste uinakute seitse eelistNagu me teame, võib kvaliteetse puhkuse puudumisel olla laste ja noorukite tervise eri aspektides lühi- ja pikaajalisi tagajärgi. Seetõttu otsustasid nad uurida, kas Päevased uinakud võivad aidata neid negatiivseid mõjusid vähendada ning tuua kasu nende füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele.
Uuringu läbiviimiseks Uuriti 3819 üheksa kuni kaheteistaastase lapse päevasest uinakukorda vana. Arvesse võeti nende õpetajate käitumis- ja akadeemilisi hinnanguid ning ka teatud psühholoogilisi abinõusid, mida lapsed ise teatasid, nagu enesekontroll ja õnn.
Samamoodi viidi IQ testid läbi ühes uuringus osalenud alarühmas ja arvestati metaboolseid indekseid nagu kehamassiindeks (KMI) ja glükoosikontsentratsioon füüsiliste eksamite kaudu.
Seda analüüsiti seos napside ja iga hindamise tulemuste vahel, kohandades seda vastavalt vanusele, soole, akadeemilisele astmele, kooli asukohale, vanema haridusele ja öösel magamaminekule.
Üldiselt leiti, et uinakute võtmine oli oluliselt seotud a suurem õnn ja enesekontrollsamuti a käitumisprobleemide vähendamine, suurem verbaalne IQ ja paremad õpitulemused.
Imikutel ja enam. Uinumine vähendab laste hüperaktiivsust ja ärevustTeadlased järeldavad, et regulaarse uinaku võtmine pakub lastele ja noorukitele mitmesuguseid eeliseid, sealhulgas parem tunnetus, parem psühholoogiline heaolu ning emotsionaalsete ja käitumisprobleemide vähendamine.
