Meie, täiskasvanud, suhtume maiuspaladesse mitmetähenduslikult: ühelt poolt teame enam-vähem täpselt, et need on tervisele kahjulikud, teisest küljest on meil nende laste tarbimise osas teatav lubavus.
Peques y Más keeles on meil sissekanne magusate või soolaste maiustuste tühise toiteväärtuse kohta ja me teame, et kuigi neid võib pidada toiduks, Teie tühjad kalorid ei aita teil korralikult süüa. Mõnikord mõtlen, miks on meil raske asju nimepidi nimetada või miks me ei taha selgelt rääkida. Miks me ei ütle, et maiuspalad on ohtlikud? Need on põhjused, miks lisaks suhkrule Need sisaldavad erinevat tüüpi igemeid ja lima, mis kleepuvad hammaste külge kaariese väljanägemise hõlbustamine ka seetõttu, et (kondiitritoodete, jäätise või šokolaadide puhul) suurendab küllastunud rasva hulk rasvumise ja arterioskleroosi riski; ja muidugi soolased suupisted (ja nende kõrge soola sisaldus) kahjustavad vererõhku.
Seda väitis lastearst Ana Martínez Rubio (Sevilla), Beds Tervisekeskusest, kes seob neid toite ka toidukordade vahel nokkimise harjumusega. Harjumus, et ei reageeri signaalidele, mida meie keha saadab, et hoiatada, et „juba on hästi: pole vaja rohkem süüa”.
Kas on normaalne, et imikute toitmisel on maiustusi ja komme nii palju?
Lapsed, kes suupisteid söövad kuklite peal, vanavanemad, kes annavad iga päev kommi, vanemad, kes annavad magustoiduks kombeks kooki, vanilliputru või täidisega küpsiseid ... Keegi pole sellise käitumise üle üllatunud, kuid me ei lõpeta sellega, et arvame, et näljahäda ajal võiks olla normaalne toitu ära anda. lastele ja maiustused andsid kuidagi "mett", olukord on muutunud.
"Bah, kokku on ainult komm! Las laps sööb seda." Lisageme maiustuste koguse, mida sarnaste argumentide alusel saavad lapsed nädala jooksul süüa, Kas see pole liigne?
Kidmedi uuringu kohaselt joob 99% Hispaania lastest maiustusi ja maiustusi päevas. Isegi mitu korda. Ja tundub, et peaaegu keegi sellest ei hooli
Maiustused on odavad ja leiame neid peaaegu kõikjalt (super, suur ala, kommipood, baar, ajalehekiosk ...). Kuid vanematel on meie omad kriteeriumid, olenemata nende toodete saadavusest, eks? Kuidas oleks meil sellega?
Laste harimine
Lapsed peaksid vähehaaval õppima, et soove ei saaks kohe täita ja seega olla täiskasvanute eluraskustele paremini ette valmistatud.
Ana ütleb seda "Kui maiustustega autasustamine muutub harjumuseks, võib nende tarbimine muutuda sõltuvusse". Teisest küljest, kas me ei suuda lastele õpetada, et nad taluvad väikest nälga? See jookseb palju ajal, mil on lapsi, kes ei saa oma perede olukorra tõttu end hästi toita, teised usuvad, et peavad pidevalt närima.
Kui mu lapsed ütlevad "ma nälgin", vastan, et "nälgimine" on midagi muud, nad söövad viis korda päevas ... see pole enam vajalik.
Pidage seda meeles maiustused asuvad toitumispüramiidi punases tsoonis, on nende sagedus harva või mitte kunagi. Parem on "mitte eitada, mitte pakkuda", aga kui me keelame, selgitame oma põhjuseid ja näitame eeskuju.
Pärast maiustuste söömist peate hambaid korralikult pesema. Ja kui lapsed otsustavad nende toodete eest oma palga kulutada, tuletagem neile meelde, et sel viisil ei saa nad vastupidavat "kaupa", ehk oleks parem kokku hoida asjade jaoks, mis neid rohkem ära kasutavad.
Lühidalt, pulgakommi söömine erilisel juhul on üks asi, lastes lastel kommi kuritarvitada, seate nad tervisele ohtu.
Pildid | Eden, Janine ja Jim, Branden Via | Perekond ja tervis Peques'is ja mujal Enne allergikutele maiuspalade pakkumist kontrollige koostist hoolikalt (ja küsige nende vanematelt). Kas maiuspalad, mis ei põhjusta õõnsusi, on tervislikud?
