Et meie lapsed head hommikusööki Igapäev on oluline. Vanemad peaksid proovima luua kohandatud või hommikusöögi komme, pühendades talle vajaduse korral kuni kakskümmend minutit oma ajast - kuigi selleks peab ta tõusma kakskümmend minutit varem.
Aeg-ajalt säästmiseks on ideaalne võimalus jäta kõik valmis enne magamaminekut: tassid, taldrikud, söögiriistad ja salvrätikud lauale, aga ka kõik, mida te ei vaja külma, näiteks moosid, šokolaadipulber šokolaadipiimani ja puuviljad. Nii saame hommikul minna vähem kiirustades.
Rakendage hommikusöögi harjumus
See on nõus tõsta neid ajaga et nad saaksid kiirustades duši all käia, riietuda, oma voodit teha ja seljakotte valmistada.
Et proovida tagada neile hea hommikusöök, on kõige parem harjuda nendega hommikusööki söömaSamuti saame nautida päeva algust kõik koos.
Sest muuta hommikusöök positiivseks kogemuseks, peame tagama, et toit näeks hea välja ja kui see saab olema, oleks lõbus, nii et hommikusöök saaks teie ettekujutusest midagi head, mitte midagi, mida nad teile kohustavad.
Hommikueine, mõnus pere aeg
Hea on varieeruda ja lapsi julgustada proovida uusi asju, eeldusel, et need on osa tasakaalustatud hommikusöögist ja vastavad teie vajadustele ja maitsele.
Lastele meeldib kõiges osaleda. Kindlasti naudivad nad apelsinimahla valmistamist või või röstsaiale panemist. Hommikueine ettevalmistamises osalemine võib stimuleerida söögiisu lastest.
Kui lapsed ei soovi hommikusööki, on parim asi ära muuda, kuna nad saavad varsti aru, et pole mõtet tüüri paigaldada, kui me ei reageeri nende ees.
Fakt, et perekond sööb koos hommikusööki, võib panna lapsi muutma oma suhtumist, sest kui nad pole tähelepanu keskpunkt ja räägivad muid asju, siis tavaliselt lapsed jäljendavad seda, mida nad näevad oma vanemate tegemas. Lisaks naudivad nad häid perehetki ja tahavad seda teha iga päev.
Sordis on maitse
Võite valmistada magusaid või soolaseid hommikusööke ning segada ka erinevaid võimalusi, püüdes alati mitte ühtegi neli vajalikku toidugruppi Teie toidu jaoks.
Hommikusööki ei saa igaveseks muuta. Tavaline on Ärge kunagi kesta kauem kui viisteist või kakskümmend minutit.
Magage normaaltunde, pere hommikusööki sööma tasakaalustatud viisil ja piisavalt aega on võtmed, et kõik saaks varakult hommikutundidest alates korralikult tööle hakata.
Hommikusöögis mängukaru LULU | Hommikueine, üks olulisi söögikordi päevas. Miks? Fotod | @quidproquoq
