Kui emaduskõne teie uksele koputab, mõtlete sellest hetkest ainult rasestumise peale. Olete pilk tänaval seisvaid lapsi vaadates ja kui teil on väljaspool lapsi käed, siis igatsete hetke, et oma kallistada.
Kuid kuna on neid, kes rasestuvad alguses, pole teiste jaoks nii lihtne ega kiire. Pöörake neile tähelepanu soovitused raseduse saavutamiseks ja pidage neid meeles, kui mõtlete emaks saamisest või pere laienemisest.
Tunnistage oma viljakat perioodi
On oluline, et naised teaksid, kuidas ära tunda oma viljakaid päevi, see tähendab neid kuu päevad, mida võite eostada.
Naiste tsükkel hõlmab tavaliselt 28 või 30 päeva, olles keskpäevad, 14. või 15. päeval loetakse menstruatsiooni esimesest päevast alates. Need on päevad, mil toimub ovulatsioon, mil munasarjast vabaneb küps munarakk, mis laskub läbi munajuhade. Need päevad, nagu ka paar eelmist päeva ja paar päeva hiljem, soodustavad rasestumist.
Kui teil on suhteid päev enne ovulatsiooni, sperma võib naise kehas elada 48 kuni 72 tundi, et nad saaksid oodata muna viljastamist. Teisest küljest kestab ovulatsioon kaks või kolm päeva, seetõttu võib neil päevil viljastuda.
Kõigil naistel pole regulaarselt tsüklit, seetõttu on neil raske kindlaks teha maksimaalse viljakuse päevi. On ka füüsilised märgid mis aitavad neid ära tunda, näiteks basaaltemperatuur, see tähendab kehatemperatuur ärkamisel ja tupevoolu välimus, mille tekstuur varieerub sõltuvalt menstruaaltsükli faasist.
Igapäevane seks
Teine mure on mitu korda armuda rasestuda On olemas arvamus, et sperma parema kontsentratsiooni saavutamiseks on parem "taluda" mitu päeva, kuid see on vale müüt. Spetsialistid soovitavad armuda iga päev, kuna sagedased seemnepursked tõstavad sperma kvaliteeti ja viljakust, vähendades teie DNA kahjustusi ja mutatsioone.
Nagu me enne ütlesime, on neid, kes jäävad alguses rasedaks, kuid see pole tavaliselt. Uskuge või mitte, on ka selleteemalisi uuringuid, mis tagavad, et lapse eostamiseks peate keskmiselt 104 korda armastama.
Muidugi ei pea see olema rangelt iga päev. WHO soovitab lapse saamise võimaluste suurendamiseks optimaalne ärajätmisaeg 2 kuni 7 päeva.
Muidugi on oluline, et viljakatel päevadel oleksid suhted. Vastasel juhul, ükskõik kui palju te iga päev harjutate, ei toimu rasedust ilma ovulatsioonita.
Kõige tõhusamad seksuaalsed positsioonid
Seksuaalsete asendite ajal peate valima sellised, mis soodustavad lapse eostamist. Need võimaldavad spermatosoididel olla emakakaelale võimalikult lähedal ja kus gravitatsioon soosib eeliseid, näiteks misjonäri (mees naise kohal), palveasendi (mees taga või naise kohal) ja lamades temaga koos mehega naise taga.
On ka neid, kes ütlevad, et pärast vahekorda kõrgendatud jalgadega lamades on sperma hõlpsam alustada oma emaka teekonda. See pole teaduslikult tõestatud, kuid proovimisega ei kaota midagi.
Kui hoolimata kõigist rasedus ei saabu
Vaatamata kõigile neile soovitustele rasedus ei saabu, hakkab enamik paare meeleheitest. On isegi paare, kellel on juba laps, teise (või kolmanda) saabumiseks kulub.
Aga ei pea kinnisideeks saama raseduse otsimisel võib see lõpuks vastu mängida. Pidage meeles, et sellised tegurid nagu stress, väsimus ja ärevus võivad naise perioode muuta ja rasestumist raskendada.
Normaalseks peetakse aasta, et rasestuda. Ühe aasta jooksul on 90% tõenäosus rasestuda ja kahe aasta jooksul 95%, kuid see ei tähenda, et peate kaks aastat ootama.
Kui nad on olnud seksuaalvahekorras sageli rohkem kui aasta ja rasedust pole saavutatud, on aeg nõu pidada spetsialistiga, et leida viljatuse põhjus, kui see on olemas.
