Kõigil on ebamugav külmetust läbida, kuid seda enam, kui oleme rase ja teame, et ravimid on üsna piiratud. Aga Kui teil on raseduse ajal külm, võite järgida mõnda näpunäidet, mis aitab sümptomeid leevendada.
Õnneks, isegi kui külm mõjutab meie heaolu, ei mõjuta see rasedust. Ja külmetushaigused pole haruldased, kui võtta arvesse, et üheksa kuu jooksul läbime me neist vähemalt ühe korra, igal muul eluperioodil. Raseduse ajal ei pidanud see vähemaks jääma ...
Õnneks ei kesta nohu tavaliselt seitsme päeva jooksul (raseduse ajal võib-olla pisut rohkem), kuid pidage igal juhul meeles, et te ei pea ise ravima, kuna paljud ravimid (paratsetamooli või ibuprofeeni jaoks) näide) võivad need mõjutada looteid. Samuti pidage meeles, et mitte ükski ravim ei ravi külmetust, vaid see järgib selle loomulikku protsessi.
Igal juhul, kui sümptomid muutuvad väljakannatamatuks, pöörduge arsti poole, et teatada teile teatud farmakoloogiline viis nende leevendamiseks, ehkki tõenäoliselt öeldakse teile, et parem on mitte midagi võtta ... Seetõttu anname teile mõned Looduslikud nipid raseduse ajal külmetusnähtude leevendamiseks.
Valige isuäratavad toidud, mis ei tekita teile tõrjumist: ärge nälga raseduse ega külma ajal.
Joo palju vedelikke, kuna võimalik palavik, higi ja rikkalik lima põhjustavad keha vedelike kaotust: vesi, looduslikud mahlad (apelsin, C-vitamiiniga), toitev supid ... aitavad taastuda.
Kui keha palub puhata, tehke kõik endast olenev, et seda kuulata. Voodis olemine või lamamine külmetust küll ei lühenda, kuid see parandab enesetunnet, eriti neil keskpäevadel, kui haigus ilmneb.
Lamades või pikali heites, puhkades või enne magamaminekut paneb padi või kaks pead tõstes meid nina kaudu paremini hingama, pea kõrgemal. Ninaribad, mis ei sisalda ravimeid, aitavad ninasõõrmeid avada.
Niisutaja või nina soolalahus (seerum) aitavad ka hoida ninasõõrmeid niiskemaks ja hingata paremini.
Kui kurgus on valus või sügeleb, võite kuristada sooja soolase veega.
Kui on sporaadiline palavik, dušš või soe vann võivad olla kasulikud, juua külmi jooke ega lähe liiga soojaks. Proovige temperatuuri loomulikul viisil alandada. Kuna palavik võib põhjustada raseduse kahjustusi, kui see ületab 40 päeva või 38 kraadi rohkem kui ühe päeva jooksul, pöörduge sel juhul arsti poole.
Gripp või külm?
Et teada saada, kas me seisame silmitsi raseduse või tavalise nohu gripiga, on neid eristavaid andmeid. Isegi kõige tugevamad külmad on leebemad kui gripp. Nohule eelneb tavaliselt kurguvalu, millele järgneb järk-järguline sümptomite ilmnemine.
Nohu, ninakinnisus, aevastamine ja ilmselt üldine halb enesetunne ja kerge väsimus on kõige sagedasemad sümptomid. Kui külma käes on palavik, ei ületa see tavaliselt 38 kraadi. Köha võib ilmneda, eriti külma lõpupoole, ja jätkub veel paar päeva, kui muud sümptomid on juba kadunud.
Selle asemel gripp on tõsisem ja ilmneb järsemalt, praktiliselt ilma hoiatuseta. Kõige sagedasemad sümptomid on: kõrge palavik (39–40º), kurguvalu, peavalu, valutavad lihased, üldine nõrkus ja väsimus, mis kestavad kauem kui külmetushaigused (kaks nädalat). Võib esineda aevastamist, köha ja isegi iiveldust või oksendamist ja kõhulahtisust. Mugav on pöörduda arsti poole, vältida vedelike kaotust ja, nagu alati, ärge ravige ennast.
Üks viis gripi ennetamiseks on vaktsineerimine, tegelikult näitavad soovitused, et rasedad on keskmise riskirühmaga ja peaksid saama gripivaktsiini.
Lõpuks pidage meeles, et kui palavik on kestnud kauem kui üks päev (või kui palavik ületab 40 °) või kui külm on kestnud rohkem kui nädal ja kui ilmnevad sümptomid halvendavad märkused, pöörduge arsti poole. Külmadest võib areneda sinusiit või mõni muu ravi vajav infektsioon, kuna need võivad lootele kahjustada.
Samuti peate arsti juurde minema, kui külm segab teie dieeti märkimisväärselt, kui teil on valu rinnus, vilistav hingamine või kui teil on rohekas või kollakas vedeliku röga. Kuid loodame, et kõik jääb tavalises külmas ja et need näpunäited raseduse ajal külmetusnähtude leevendamiseks Pange need keerulised päevad paremini veeta.
Fotod | Thinkstock
Imikutel ja mujal | Raseduse gripp: kuidas enda eest hoolitseda, Ravimid, mida peetakse raseduse ajal ohutuks, Ravimid raseduse ajal: vältige neid nii palju kui võimalik
