Pikad autosõidud väsivad tavaliselt kõiki, aga eriti pisemaid, sest ei suuda aru saada, miks nad peavad liikumisvabaduseta turvatoolis käima. Milline isa pole pidanud kartma lauset "Kas on veel pikk tee minna?"?
Kuid neil pole mitte ainult igav, vaid ka uimane. Seetõttu peame vanemad lisaks turvalise liikumise tagamisele kinnitatud ja kinnitatud õigesti paigaldatud lapseistmel tagama, et need oleksid võimalikult mugavad ja meelelahutuslikud.
Ja Teekondade hõlbustamiseks annavad Hispaania esmatasandi pediaatrite liidu (AEPap) pediaatrid meile seitse peamist näpunäidet.
1. Kerge söötmine
AEPapi esmase hoolduse eestkõneleja lastearst María Jesús Esparza soovitab anda lastele kerget ja kergesti seeditavat toitu, mis on kõige sobivam, et vältida nende uimastust.
Neile võib anda leiba, juustu või puuvilju, kuna neid on toite kerge transportida.
Beebidel ja veel17 väga praktilist lisavarustust lastega autoreisiks2. Paku ainult vett
Laste hüdraatimiseks peate neile alati vett andma. Ei mingeid karastusjooke ega suhkruga jooke, sh mahlad.
Lastearstid soovitavad neid täielikult mitte kasutada, kuna neil on palju suhkrut ja nad mõjutavad hammaste teket.
3. hästi hüdreeritud
Lastele tuleks vett sageli anda väikestes kogustes, eriti suvel, kui see on väga kuum.
Suvel põhjustab kuumuse tõus kehatemperatuuri, mida reguleerib higi ja see tuleb dehüdratsiooni vältimiseks asendada.
Imikud ja väikelapsed põevad seda tõenäolisemalt, kuna nende kehas on vee protsent kõrgem ja janu reguleerimiskeskused pole veel küpsed.
Selleks oluline on hoida neid pidevalt hüdraatuna, isegi enne janu, kuna kui tunneme vajadust juua vett, oleme kaotanud juba ühe kuni kaks protsenti keha veest. Õnneks, kui vett juua, normaliseerub vere mineraalainete kontsentratsioon veres ja enesetunne paraneb.
4. Heakskiidetud lapsevanker
I-Suuruse standardiga kinnitatud lapsehoidjad koos 40 cm pikkuse beebide vähendajaga või lamavad lapsehoidjad pakuvad imikule rohkem mugavust ja turvalisust, kuna kolonn kannab seda pikemalt. Seega on neid pikkade reiside jaoks kõige rohkem soovitatav.
5. Tool auto keskmisel istmel
Lapse auto keskmisele istmele asetamine vähendab ka pearingluse võimalust. Selle põhjuseks on asjaolu, et selles kohas saate vaadata oma silme ees maastikku.
Ehkki kaassõitja istmel on pearingluse tagajärjed vähenenud, soovitab AEPap seda mitte kasutada enne, kui laps on üle 1,5 meetri pikk.
6. Puhas õhk
Samuti on oluline, et sõiduki salongi ventileeritaks, avades aeg-ajalt aknaid, säilitades jaheda temperatuuri ja kaitstes aknaid päikesevarjudega, kui aknad pole karastatud.
Samuti peate hoiduma auto sees suitsetamisest, kui lapsed reisivad ja sõidavad sujuvalt, eriti kui sõidate kurvist läbi.
7. Sagedased pausid
Need on olulised mitte ainult juhile, vaid ka sõitjatele, eriti kui nad on lapsed. Lastearstid soovitavad vajadusel peatusi teha, et lapsed läheksid vannituppa, sirutaksid jalgu ja jookseksid läbi turvalise ala.
Pidage meeles, et autost väljudes peaksid lapsed seda alati tegema kõnnitee küljel.Ja lõpuks soovitab AEPap puhkepause edendada maksimaalselt iga kahe tunni järel juhul, kui reisitakse koos imikutega rühma 0+ laste hoiustamissüsteemi. Oluline on laps lapse istmelt eemaldada, et ta saaks selgroogu sirutada.
Imikutel ja mujal läheme puhkusele! Näpunäiteid imikutega autos, rongis ja lennukis reisimiseks
