Nagu teate, jagame igal neljapäeval teiega mõnda retsepti, mille on eelmisel nädalal meie kolleegidelt otse Otse Palatisse ja Vitónicasse ette valmistanud eksperdid söö tervislikult tervislikul viisil.
Täna toome teieni Ettepanekud kogu perele. Retseptid mida saate aasta alguses alustada ja tervislike ja maitsvate roogade juurde tagasi pöörduda.
Jõuludega hüvasti
Martsipani kook hüppab jõuludega hüvasti: sobib suurepäraselt jõuludega hüvasti jätta ja ära kasutada mandlitaina võimalikke jäänuseid. Lastele meeldib neid valmistada!
Krõmpsuv šokolaadine päts ja küpsised. Retsept Thermomixiga: kui olete kommi soovinud, proovige seda retsepti samade koostisosadega, mis moodustavad tüüpilise laste suupiste, kuid muus vormis.
Tervislikud retseptid pärast jõule ülemäärased
Pärast jõulusööke on aeg toit ümber korraldada ja soovite naasta toitvate söögikordade ja kergete õhtusöökide juurde. Jätame teile mõned ettepanekud, mida saate alati kohandada väikeste maitse järgi:
Lihtne köögiviljapirukas phyllo tainaga: kiire retsept ja seda on väga lihtne valmistada kodus pakutavatega. Seda saab valmistada mitu tundi ette ja enne serveerimist pisut soojendada.
Granaatõuna värvikas salat: väga värvikas ja tervislik ettepanek, mis on täis maitset ja vitamiine.
Kikerhernes, oliivid, tomat ja juustu salat: ideaalne roog kerge einena, millele saab lisada viilu leiba. Kiudainete, heade rasvade, kvaliteetsete valkude ning väärtuslike mineraalide ja vitamiinide panuses.
Rutiini juurde naasmise retseptid
Pruunistatud marineeritud vasikaliha: kiire, mitmekülgne ja väga tervislik roog. Garneeringuga, mis sobib suurepäraselt igaks eineks.
Kuidas teha omatehtud tükke. Retsept Thermomixiga: kana-suupisted, mis lastele nii väga meeldivad, kuid kodus valmistatud. Maitsev ja kodune.
Hommikusöögi retsept igaks nädalapäevaks: hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord, eriti lastele, kes kulutavad nii palju energiat. Seitse huvitavat ettepanekut.
Apple kompott Garneeringuretsept Thermomixiga: maitsev lisand sealiha või kana kõrvale. Lapsed armastavad seda ja söövad möödudes puuvilju.
Selle uue aasta tervislikuma toiduvalmistamise võtmed: lõpuks mõned tervislikud näpunäited harjumuste muutmiseks ja kogu pere toitumise parandamiseks. Kas liitute?
