Inimene on empaatiline, kuid seda võimekust saab tugevdada või tühistada vastavalt sellele, kuidas meid on lapsest saadik haritud ja kohelnud. Ja võime õpetada lastele empaatiat ka esiteks nende tunnete ja vajaduste austamisest, aga ka harjutuste ja hoiakute abil, mis seda võimet tugevdavad. Räägime empaatiast ja ma annan teile neli ideed, kuidas õpetada lastele empaatiat.
Mis on empaatia?
Empaatia on võime panna ennast teise asemele ja mõista, mida ta tunneb või arvab, ilma et oleks vaja seda otse väljendada, muutes suhtluse üksteisega lugupidavaks, mõistmaks oma kogemusi, emotsioone ja arvamusi ainulaadse olukorra tagajärjel.
Kuninglik akadeemia määratleb "Empaatia" kui subjekti vaimne ja afektiivne samastamine teise inimese meeleoluga. On selge, et empaatiline olemine paneb meid parandama oma suhteid teistega, mõistma ja aitama neid, vältides kahjulikke otsuseid.
Ma ütlesin seda inimesed on empaatilised, ja selles osas, et nad tuvastavad praegu neuroteaduste mehhanismide uurimist, mis seda seletavad: peegelneuronid. Need neuronid aktiveeruvad, kui katsealune jälgib mõne sugulase toimet ja nad määratlevad võime teist mõista. Me võime neid jälgida väikelastel, kes haigutavad või naeratavad, kui nad näevad meid seda tegemas. Kui me suureks saame, siis mõistetakse, et need aitavad meil tuvastada teiste tegevusi ja emotsioone.
Me teame, et imikud nutavad lihtsalt teise nutva beebi kuulamise kaudu. Ja see juhtub seetõttu, et nad jäljendavad oma ümbrusega emotsionaalset sünkroonimist. Lisaks olete kindlasti märganud, kuidas teie beebid peegeldasid teie emotsionaalset olukorda isegi siis, kui üritasite varjata: nad olid välja lülitatud, kui olete kurb, närvilised, kui olete mures, õnnelikud, kui tunnete eufooriat ... see on empaatia.
Emad arendavad oma väikeste laste suhtes väga tugevat empaatiat, sest muidugi on vaja, et nad oskaksid neid paremini mõista, et nende eest paremini hoolitseda. See juhtub rasedusest alates.
Isegi kui teil on lemmikloomi, olete üllatunud, kuidas koer on eriti hädas, kui olete kurb, ja tuleb teid vaatama, kui teil on paha või nutab. See on empaatia.
Kaheaastased lapsed lõpetavad alateadliku jäljendamise, kui nad avastavad end eraldiseisvate üksustena ja näitavad üles muret meie tunnete vastu, soovides aidata meil end paremini tunda ja isegi erutada, kui nad näevad joonistusi, mis räägivad kurba lugu. Teiste emotsioonid on tuvastatud ja tuvastatud.
Töötage oma empaatiaga
Täiskasvanud võivad saada vanemateks empaatiavõimega kui meid lastena ei austataks ega kuulata, siis keelati meie tunded ja vajadused ning meile ei võimaldatud lohutust, aktsepteerimist ega kiindumuse avaldamist. Võib-olla on meie laste empaatilise emotsiooni esimene oluline samm lahendada meie enda emotsionaalne kahjustus.
Olge eeskujuks
Lapsed õpivad sellest, mida teeme, mitte sellest, mida peame ütlema, et seda tuleb teha. Ja empaatia osas, mis on midagi nii emotsionaalset ja kogemuslikku, on see kaheti tõsi. Näide, mille te neile annate See paneb nad assimileeruma, et inimesed on võimelised üksteist mõistma, end kingadesse panema, liikuma ja jagama emotsioone ilma kohtuotsuseta. Teie suhtumine ning viis, kuidas te räägite teistele ja teistele, on see, mida nad mõistavad kui õiget käitumisviisi ja tajuvad, kuidas inimestevahelised ühendused toimivad. Tähelepanu täiskasvanute suhtes, kui kohtlete üksteist, eriti kui on konflikt või erinevad arvamused.
Kohtle neid empaatiaga
Kui oleme lastena selle asemel, et aktsepteerimise asemel meid represseerida või ignoreerida, kasvame me koos kahjustatud enesehinnangu võimega. Kindlasti mõistame seda ja mõistame seda täpselt olles empaatiline oma laste suhtes Nii aitame neil seda võimekust kõige paremini arendada.
Enda mõistmine on protsess, mille käigus peame lubama lapsel oma vajadusi ja tundeid väljendada. Teiste mõistmine ei ole võimalik, kui inimene ise ei mõista.
Lastel on vajadusi ja tundeid, mis ületavad söömise või kuiva mähe omamise: nad taotlevad füüsilist kontakti, lohutust, seltskonda, ärakuulamist ja väärtustamist, eneseväljendamist. Kuigi on olemas kasvatusvooge, mis osutavad talle kui manipuleerijale, ja kapriisidest, mida tuleb taluda, kukkudes, et ta kuuletuks, ei pruugi see olla parim mõte, et aidata tal olla empaatiline. Kui me neist aru ei saa ja seisame vastu nende asetamisele, ei saa nad seda tulevikus teha.
Kui me neid kuulame, võtame neid arvesse, kohtleme neid austusega, nad õpivad oma empaatiat arendama empaatiaga ravimisel.
Emotsioonid ära tunda ja nimetada
Et saaks ära tunda teistes emotsioonides ja samastuge nendega, mitte nende ideedega, on oluline teada, kuidas omaenese ära tunda. Seetõttu on eelnevad sammud väga olulised, kui vanemad kinnitavad lapse emotsioone, teab ta, et tema emotsioonid on kehtivad, ega keela neid. Oma emotsioonidest aru saades tunned need teises.
Alates väikestest saame neid aidata väljendada oma emotsioone ja nimetada neid, tuvastades need. "Oled vihane, tunned viha, oled õnnelik, sul on ärevus või hirm ..."
Igapäevased olukorrad annavad meile palju võimalusi töötada lapse enda emotsioonide kallal ja rääkida emotsioonidest, mis tulenevad teiste inimeste hoiakutest, alati ilma kohtuotsuseta, lihtsalt äratundmise teel. Kui laps tuvastab, mida ta tunneb ja mida teine tunneb, saab ta talle läheneda, teades, mis tema südames toimub.
Mõnikord on hetk vestluse jaoks ebasobiv, nii et saame siis, kui rahulik, rääkida teemal vaikselt, paludes ilma vajutamata öelda meile, kuidas ta end tundis või kuidas tema arvates teine tundis. Nii lapsed arendada empaatiat ja neil on kergem end teise asetada.
