Kooli naastes näeme, et lastel on seljakotte, mis kaaluvad rohkem kui nad, mis võib tulevikus põhjustada seljaprobleeme. Seetõttu on oluline teada kuidas nad peaksid koolikotti kandma.
Kaal on oluline küsimus, kuid nii ka selle kandmise viis. Liigsele kehakaalule lisanduv halb rüht lapseea staadiumis, kus lihaskond areneb, võib põhjustada tervisehäireid, mis mõjutavad täiskasvanu elu.
Kuidas seljakotti õigesti kasutada
Spetsialistide sõnul seljakoti kaal ei tohi ületada 10–15% lapse kaalust.
Peate a püstine poos. Kui proovite tasakaalustada pagasiruumi edasi vedava seljakoti raskust, võib see põhjustada valu selja keskosas ja alaseljas.
Seljakott tuleb panna võimalikult lähedale seljale lapse
seljakoti pikkus peaks olema sama kui pagasiruum lapse Alus peaks olema 5 cm vööst allpool.
See tuleb alati asetada mõlemal õlal, kunagi üle ühe.
Proovi omada palju sektsioone, nii et sisu mass oleks paremini jaotatud.
Eelistatavalt on: reguleeritav vöökoht, seda laiem, seda parem.
Kui peate kandma palju kaalu, siis ratastega seljakotid. Need tuleks viia keha lähedale ja vahetada mõlemad õlad.
