Meie pisikesed elavad meeletu elutempo all ja samamoodi nagu täiskasvanud vajavad tegevusi, et õppida pöördeid alandama ja lahti ühendama, ka lapsi. Oleme teid valinud viis raamatut väikeste energiate suunamiseks.
Need on raamatud, millega saate lõõgastuda ning teadlikult tegutseda ja mänguliselt joogat alustada. Need aitavad kõigil lastel, eriti neil, kes on kergesti häiritud, kellel on probleeme unega, keskendumisvõimega ja kõige rahutumatega.
Vaikne ja tähelepanelik
Äärmiselt soovitatav raamat, kui soovite hakata koos lastega mediteerimistehnikaid praktiseerima. Selle on kirjutanud Hollandi terapeut, kes on välja töötanud spetsiaalse meetodi lastele. "Vaikne tähelepanelik nagu konn, autor Eline Snel" Sellest on saanud bestseller. Selle leiate Amazonist hinnaga 18,53 eurot.
Laste teadlikkus
Praktiline juhend väga lihtsate harjutustega vanematele ja lastele, et ühiselt teadvusmaailma siseneda. Õpetage hingamisvõtteid ja keha juhtimist mõistuse harjutamiseks. Laste teadlikkus, autor Paloma Sainz, on Amazonis saadaval hinnaga 16,15 eurot.
Seemnete istutamine
Raamat, mis koondab tavasid, mida üks tuntumaid budismiõpetajaid Thich Nhat Hanh oma töös lastega kasutab. See aitab lastel ja täiskasvanutel vabaneda stressist, suurendada keskendumisvõimet ja enesekindlust, seista silmitsi raskete emotsioonidega, parandada suhtlemist või kasvatada rahu. See sisaldab umbes 30 täisvärvilist illustratsiooni ja CD hõlpsasti harjutatavate laulude ning meditatsiooniharjutustega. Thich Nhat Hanh, seemnete istutamine - lastega mõistlikkuse harjutamine Amazonis maksab see 28.03
Jooga lugudega
Mis mulle selle raamatu juures kõige rohkem meeldis, on see, et see ühendab iidse joogapraktika lastejuttudega. Lihtne, praktiline ja väikestele hõlpsasti loetav. Jooga lugudega, kuidas õpetada lastele joogat lugude abil, Sydney Solis, Amazon, 16,25 eurot.
Vaikne mets
See on Mama (c) praegune soovitus, mille saabusin pärast tema postituse lugemist tema tähelepanelikkuse kogemuse kohta, mille oleme võtnud isade ja emmede ajaveebide iganädalases ülevaates. See on mõeldud lastele alates 4. eluaastast ja kutsub loo kaudu üles teadvustama tähelepanu olulisust meie igapäevaelus. Vaikne mets, autor Patricia Día Caneja Seda saab osta Amazonist hinnaga 13,21 eurot.
Rahulik ja tähelepanelik nagu konn. Lastele mõeldud meditatsioon ... koos vanematega (psühholoogia)
Täna Amazonis 18,52 euro eest
Laste teadlikkus (laps ja tema maailm)
Täna Amazonis 16,15 euro eest
Seemnete istutamine (psühholoogia)
Täna amazonis 28,02 euro eest
Jooga lugudega (lood jooga õppimiseks)
Täna amazonis 17,63 euro eest
Vaikne mets (PARIMAD IDA- JA LÄÄNETALID)
Täna Amazonis 13,20 euro eest
