On selge, et iga keha on maailm ja me tavaliselt ei näe raseda kõhus šokolaaditablette, kuid asi muutub, kui räägime fitnessiprofessionaalist.
Stacie Venagro on olnud enne rasedust fitnessi meister, kolm korda World Miss Fitness America Pro programmis ja 2014. aastal Miss Fitness Universumis. Praegu ta on 30 nädalat rase ja ta keha sobib ikka nii palju, et ikka märk abs ja võite seda teha kuni sünnituse hetkeni.
Keha, mis on harjunud fitnessiga
Teie Instagrami kontol näeme teie raseduse arengut ja seda, kuidas teie kõht kasvab. Nagu enne rasedaks jäämist, jääb tema jaoks prioriteediks sobivus, sama palju kui laps kasvab terveks. Ja seni, kuni mõlemad on ühilduvad, pole trenni lõpetamiseks põhjust.
See, mis meie tähelepanu köidab, on kuidas on tähistatud teie kõhulihased naha all Ja lisaks sellele, et nad on kõrgelt arenenud, on nad ka väga nähtavad, kuna nahaalune rasvakiht on praktiliselt null.
Ta on ka oma dieediga väga ettevaatlik ja on sellega selge "söö kahekesi" pole see viis Tervisliku raseduse jaoks.
Kõik, mida vajate, on kuulata arste ja veenduda, et järgite nende juhiseid. Ärge laske teiste negatiivsusel teie päeva rikkuda ega raseduse ajal stressi tekitada. Üks inimene võib saada 5 kilo ja teine 45; Iga inimene on maailm. Võid ennast võrrelda ainult inimesega, kellega sa eile olid.
Minu nädalad ülevaatamisel! # 12weekstogo # 12weeksleft #preggo #fitmama #babyvenagro #babybump #bellyispopping
Foto postitanud Stacie Venagro (@stacievenagro) 11. jaanuaril 2016 kell 10:25 PST
See pole esimene kord, kui räägime rasedatest, kes on väga heas füüsilises seisundis sõltuvuses liikumisharrastusest, peame isegi tõstma raskusi kuni kaks nädalat enne sünnitust.
Iga keha on maailm ja seni, kuni nende harjumused ei ohusta nende lapsi, pole vastunäidustusi, isegi kui meid rabatakse näha rase naine, kes tähistab absoluutselt 30. nädalal.
#motivationmonday # 30weekspregnant # 10weekstogo #obliquesonfleekstill #hernias #babybump #babyvenagro #belly #reallypopping Selle nädala beebi ja mul läheb hästi! Energia on üleval, ta liigub, reageerib häältele ja kogu aeg müra.
Foto postitanud Stacie Venagro (@stacievenagro) 25. jaanuaril 2016 kell 5:02 PST
