Enesehinnang Seda määratletakse kui enesehinnangut või arvestamist sellega, mis on põhiline kõigile inimestele ja eriti laste arenguks. Kuna see puudutab meie isiklikku väärtust, võib see mõjutada meie olemisviisi, keskkonnas tegutsemist ja teistega suhelmist.
Kõik inimesed on võimelised arendama positiivset enesehinnangut, mis aitab neil end tunda võimekatena ja väärtuslikena ning tunda end inimestena aktsepteerituna. Lapsepõlvest kujundatud enesehinnang on psühholoogilise tervise jaoks hädavajalik, kuna selle puudumine võib põhjustada psühholoogilisi, somaatilisi, afektiivseid ja käitumishäireid ... Sellepärast tahame tänapäeval teada saada üheksa võtit laste enesehinnangu tugevdamiseks.
Kuid miks me tahame hea enesehinnanguga lapsi? Tervislik enesehinnang paneb aluse inimeste kaitsmisele väljakutsete ja oluliste tagasilöökide eest. Konfliktide ja negatiivse surve taustal on oluline, et lapsed tunneksid end hästi. Sel moel käsitletakse kõiki olukordi paremini, elu nauditakse rohkem ja lõppkokkuvõttes on see õnnelikum. Hea enesehinnanguga lapsed on realistlikud, aktiivsed, avatud, suhtlevad teistega kergemini ja on üldiselt optimistlikud.
Teisest küljest kannatavad madala enesehinnanguga inimesed suurema ärevuse ja pettumuse ees, silmitsi väljakutsete ja konfliktidega, mis on paratamatult nende teel ja nende ees, kellel ei ole lihtne lahendusi leida. Madala enesehinnanguga lapsed võivad muutuda passiivseteks, taanduda ja neil on suurem ärevuse ja depressiooni oht.
Parandada laste enesehinnangut
Harjutage kiindumust, harige lapsi lugupidamise ja empaatiavõimega. Kui lapsepõlves luuakse vanematega tugev emotsionaalne side, hõlbustatakse turvalise ja iseseisva isiksuse kujunemist. Kuna nad on beebid, saame praktikas kasutusele võtta seda tüüpi kasvatuse võtmed ja tegelikult on kõik järgnev viis selle turvalise kiindumuse tugevdamiseks.
Me armastame sind, aga kas me näitame seda? Kas me ütleme talle? Me peame näidata lastele armastust, kiindumustunnustega verbaalsete ja mitteverbaalsete sõnumite kaudu, hellituste, kallistuste, suudluste, välimuste, massaažide abil ... Midagi nii lihtsat, kui öelda neile, et me armastame neid või et meile meeldivad nende silmad, nende suudlused ... tugevdab väikeste inimeste enesehinnangut.
Tugevdage oma laste õnnestumisi Ja mitte alati oma vigu. Saame kiita õnnestumisi, et tugevdame seda positiivset käitumist ja vigade osas peame neid uuesti kasutama, seades piirid ja selgitades, mis on valesti, ilma karjumise ja ähvardusteta. Pidage meeles, et positiivset käitumist tuleks kiita kohe tegevuse eest ja mitte pikas perspektiivis, kui tugevdus kaotab oma tõhususe. Teisest küljest ei ole pidevad kingitused ega auhinnad enesehinnangule kasulikud, kuna ka tulevikus ei aita ainuüksi kaubad enesehinnangule kaasa.
Vältige liialdatud kiitmist, mis võib madala enesehinnanguga lastel olla kahjulik. Kuigi kiitmine tugevdab (kellegi) isiksust, on parem mitte kiita liigselt, sest nad unustavad vajaduse edasi liikuda ja üle saada ega mõista, et vead aitavad õppida. Vanemad on need, kes tunnevad neid kõige rohkem ja meie teame, kuidas näha parimad, mida nad saavad pakkuda ja pakkuda, tema inimese parim ja mitte ainult füüsilises, vaid eriti võimetes, võimetes ... olles realistlik ja optimistlik, teeseldamata, et nad on midagi sellist, mis nad pole.
Suunake füüsilise aspekti tähtsus ümber. Vähesed teismelised pääsevad kompleksidest, kuid on oluline, et meie lastel oleks kindel alus, mis tugevdaks nende enesekindlust. Tuleb meeles pidada, et füüsiline aspekt võib anda vale enesehinnangu (või "lohutuse", nagu spetsialistid rõhutavad), mis eeldab lühiajalist enesehinnangut ega tõsta tegelikult enesekindlust ja eneseaustust. Keegi ei näe oma väikseid nägusaid lapsi, kuid oluline on see, mis neil sees on, sest igal ajal võib väljastpoolt tulemine "ebaõnnestuda" (või võivad nad teile öelda, et see ebaõnnestub, või stereotüübid hõlmavad meid ...) ja see ei tohiks neid ära uputada ega panna neid tegema tunda end alaväärsena
Aktsepteerige nende tundeid, isegi kui nad on negatiivsed. Viha, viha, kurbus ... on osa meie isiksusest ja neid ei pea represseerima ega karistama, lihtsalt aktsepteerige neid, jah, lubamata vägivaldseid või lugupidamatuid väljendeid ega käitumist. Aktsepteerides nende tundeid, omades seisukohti, kuulame ära nende vajadused, pöörates tähelepanu nende väidetele, mõnikord väljakutsuva käitumisega, mida proovime mõista.
Lastega mängude jagamine on nende enesehinnangu jaoks hädavajalik, jagada vaba aja veetmise ja lõbutsemise aega, jagada lugusid ja lugusid, tantse ... Aega, millega meie sidemed tugevnevad ja tänu millele nad õpivad palju. Mäng ei ole auhind, see on põhiõigus ja parimad kaaslased on peaaegu alati vanemad, kuna nad on väikesed.
Väärtustage oma lapse pingutusi, olenemata tulemusest. See ei ole alati edukas, eesmärgini ei jõuta alati, kuid pingutus on inimeste ja nende edasiste saavutuste põhiväärtus. Selleks peame lubama neil olla erinevates tegevustes autonoomne (vastavalt nende vanusele: uurida indekseerimist, söömist, mänguasjade kogumist, kodutööde tegemist ...). Kingitused, mis, nagu oleme öelnud, pole eriti kasulikud, võivad aeg-ajalt sobida teie pingutuse preemiaks.
Lõpuks olgem eeskujuks. Kui oleme oma lastele positiivne eeskuju, ilma et oleksime liiga tugevad iseenda vastu, armastaksime meid natuke rohkem, oleksime realistlikud, optimistlikud ja aktsepteeriksime oma piiranguid, kuid prooviksime iga päev neist üle saada, saavad pisikesed lõpuks meie peegelduse. Ja nagu me alguses ütlesime, on enesehinnang kellelegi oluline.
Loodame, et olete üheksa võtit laste enesehinnangu tugevdamiseks aidake meil õnnelikult kasvada, mida me ju kõik soovime. Armastus ja suhtlemine on teie isikupära tugevdavate positiivsete emotsioonide saavutamise võti.
Fotod | iStock
Imikutel ja mujal | Seitse raamatut laste enesehinnangu parandamiseks, Lapse enesehinnangu tõstmise võimalused, Viis viisi positiivsete emotsioonide tekitamiseks tänu lõdvestumisele ja füüsilisele kontaktile
