WHO andmetel tuleks lapsele kuue esimese elukuu jooksul enne uute toitude proovimist toitu anda ainult piimaga. Kuue kuu pärast saame alustada täiendava söötmisega, milles tutvustame järk-järgult oma lapsele uusi toiduvõimalusi.
Üks võimalusi uute toitude tutvustamiseks on puder. Supermarketis on praegu saadaval palju võimalusi, mida teevad kaubamärgid, kuid saame neid ka kodus valmistada. Alati on soovitatav putru kodus valmistada Noh, me teame kindlalt, mida oma lapsi toidame.
Nüüd tõestab seda uus uuring putrudel ja omatehtud toitudel on beebidele parem kasu kui puder või kaubanduslikud potid.
Ajakirjas International Journey of Obesity avaldatud uuring viitab sellele Kodutoiduga söödetud beebid võiksid õppida mitmekesisemat tüüpi toitu ja olema õhemad kui lapsed, kes söövad juba supermarketis töödeldud tooteid.
Nende tulemuste saamiseks uurisid teadlased, kas erinevat tüüpi söötmisse kaasatud toidu (omatehtud või kaubandusliku) päritolu, aga ka lapse kasv ja kaal. Leiti, et imikud, kes tarbisid ainult omatehtud toitu neil oli varasest east alates mitmekesisem toitumine ja vähem keharasva kui nad olid ühe- ja kolmeaastased.
Koduste toitude teine eelis on see, et need võivad pakkuda laiemat hulka maitseaineid ja tekstuure, mis julgustavad last vananedes tarbima suurema mitmekesisusega toite.
Nende tulemuste põhjal arvavad teadlased seda võiks aidata vältida rasvumist, aga ka kroonilisi haigusi, mis on seotud kehva söömisega. Kuna teatud toitude eelistamine algab varases nooruses, jätkuvad need suure tõenäosusega ja täiskasvanutena on neid keeruline muuta, seetõttu on täiendava söötmise ajal sobivate toitude pakkumine väga oluline, et hõlbustada toidu vastuvõtmist ning tagada arengu ja tervislik kasv
WHO soovitab vanematel toita imikuid alates kuue kuu vanusest mitmekesise toidulauaga, mis sisaldab liha, linnuliha, kala ja muna, aga ka mitmesuguseid puu- ja köögivilju.
