Meie laste esimese ja kolmanda eluaasta vahel toimub nende arengus olulisi verstaposte: kaal korrutatakse loomulikult kahega ja teie aju jõuab 80% -ni selle suurusest. Selleks on oluline tagada lapsele õige toitumine, pakkudes iga päev piimatooteid, puu- ja köögivilju ning kaks kuni neli korda nädalas kala, kaunvilju ja liha.
Siiski on olemas nende laste protsent, kes ei järgi toidusoovitusi ja sellistel juhtudel soovitab Hispaania Pediaatriate Assotsiatsiooni (AEP) toitumiskomitee koostöös Ibeeria-Ameerika Toitumisliiduga (FINUT) lapsevanemaid väärtustage võimalust pakkuda oma lastele kasvupiima mis nende toitumisprofiili põhjal võib aidata täita teatud puudusi.
Laste toitumise peamised puudused
Dr Moreno Villares haigla 12 de Octubre lasteosakonnast ja kliinilise toitumise ekspert koos dr Dalmau Serraga Valencia haigla La Fe toitumis- ja metabopaatiate osakonnast tegi hiljuti kasvupiimade ülevaade Nad on avaldanud ajakirjas Pediatric Act.
Imikutel ja muudel on olnud rõõm rääkida dr Moreno Villaresega laste toitmisest, nende peamistest teemadest toitumisvaegused ja roll, mis kasvupiimadel võib olla oma dieedis.
Arsti sõnul on tavaline leida lapsi vanuses üks kuni kolm, mille toitumisvaegus on tingitud peamiselt kahest tegurist:
- Ühelt poolt on tänapäeva ühiskonda tähistaval elustiilil suur vastutus selle eest, mida me sööme.
Mõnikord takistavad kiirustamine ja stress õigel söömisel, mis põhineb värsked tooted ja omatehtud hautised Rikkalik, toitumisharjumustega. Sobimatud toiduvalmistamisviisid, eelküpsetatud toit või isegi toidu söömise kiirus võivad tuua puudujääke dieedis.
- Teisest küljest on ka väikelapsi, kellel on raske hästi süüa ja igasuguseid toite. Nende maitsed on väga piiratud ja mõned tekitavad isegi teatud tekstuuride suus vastikust, nii et süstemaatiliselt lükata olulised toidud tagasi.
Seda tüüpi olukorrad võivad põhjustada dieedi tasakaalustamatust, mis väljendub järgmiselt:
Oomega 3 rasvhapete puudus, kuna rohkem kui 50% lastest ei tarbi nädalas kahte portsjonit kala
D-vitamiini puudus 90% -l lastest piimatoodete soovitusliku päevanormi mittetarbimise eest
Liigne valkude tarbimine
21% lastest ei tarbi soovitatavat rauakogust
Kasvupiima roll
Pärast 12 kuu möödumist, kui laps enam ei imeta, soovitatakse tavaliselt alustada terve lehmapiim või kasvavad piimad.
Ja see on dilemma, millega me vanemad silmitsi seisame: millist piima on parem oma lastele pakkuda? Kas kasvupiimad on vajalikud?
Dr Moreno Villares usub seda kasvupiimad peaksid olema veel üks võimalus segamiseks, sõltuvalt iga pere isiklikust olukorrast, nende elustiilist või toidutüübist, mida laps kannab.
Ja kui meie laps on tasakaalustatud toitumisega, sööb kõike ning on tugev ja tervislik, siis piisab kogu lehmapiimast. Kuid ülalkirjeldatud juhtudel või lastel, kes ei söö hästiDr Moreno soovitab valida kasvupiimad, kuna rikastamine võib aidata saavutada selle etapi toitumisvajadusi, kuna:
Vähendage valkude tarbimist (mida oleme juba näinud, et laste toitumine on liiga suur), kuna lehmapiim on valkude rikkam kui kasvav piim
Suurendage DHA panus kuni 65% ühe klaasi piima kohta
Suurendage rauavarustus kuni 42,9% klaasi piima kohta
Suurendage D-vitamiini tarbimine kuni 20% iga klaasi piima kohta
Kuid mitte kõik kasvupiimad pole ühesugused
Kuid see, et piimakilbis on silt "kasv", ei muuda seda kohe lapse ideaalseks toiduks, kuna võime leida sellise suhkru liigse piima, mida tuleks laste toidulaual vältida.
Seda saaks lahendada, kui kasvupiima kohta on olemas konkreetsed õigusaktid (nagu imiku piimasegude või jätkupiimasegude puhul), kuid tänapäeval Kasvupiimadele kehtivad samad koostis ja ohutusnõuded nagu muudele dieettoodetele, nii et etiketide lugemine, hindamine ja võrdlemine on vanemate ülesanne.
Kokkuvõtlikult võib öelda, et kasvupiimad võiksid olla heaks võimaluseks, kui lapse toidulaual on puudusi või see oli tasakaalustamata, kuid lugedes alati brändide etikette, et valida see, mis sobib kõige paremini meie laste toitumisvajadustega.Pediaatriseaduse kaudu. Kasvav piim, mida nad saavad aidata väikelapse toitmisel? Arst J. Dalmau Serra ja arst J.M Moreno Villanes
Imikutel ja muu Terve investeering tervisesse: kuidas lastele Vahemere dieeti pakkuda ?, 80 protsenti inimestest ei tarbi vajalikku kaltsiumi ja D-vitamiini (ja see on murettekitav), imikud võivad hakata sööma Sinine kala kuue kuu pärast, kas mu laps võtab liiga palju valku? Laste söömisharjumused: vanematel ei lähe hästi, kas üheaastastele beebidele on piima kasvatamine parim?
