Raseduse ajal võime kannatada terviseprobleemide all, nagu seljavalu, nohu, sügelus, mis ei lase meil magada jne. Probleem on selles, mida teha sümptomite leevendamiseks.
Koduseid abinõusid saab palju leevendage neid ebamugavusi raseduse ajal ilma uimasteid võtmataNäiteks on ninakinnisus raseduse ajal tavaline häire, kuid väga tüütu. Üks viis selle sümptomi leevendamiseks enne, kui lima pakseneb, on pesta ninasõõrmeid seerumiga, mida võib leida apteekidest või kodus valmistada.
Selleks segate lihtsalt liitri vee teelusikatäis soola. Rakendus on lihtne: tilguti abil sisestate mõned tilgad ühte auku ja seejärel teise auku. Märkate kergendust kohe. Samuti on väga kasulik vedelike tarbimise suurendamine, sest lima lahjendatakse ja seda on kergem välja ajada. Samuti on ülioluline selle keskkonna niiskustase, milles me leiame, selle võib saavutada niisutaja või keeva veekeetjaga, kuid te ei tohi vette panna ühtegi kamperiainet, näiteks eukalüpt
Lülisammas muudab raseduse ajal positsiooni ja just sel põhjusel võime kannatada selja ebamugavustunde käes. Kuiva kuumuse rakendamine 15 minutit päevas leevendab ebamugavust. Soojust saab rätikusse mähitud sooja veega kott või kuumad riidelapid. On väga oluline hoida selg sirge, selleks on spetsiaalsed vööd, mis kohanduvad soolestiku suurusega.
Närvilist köha saab leevendada sooja vee, sidruni ja mee infusiooniga. Proportsioonid on, klaas vett, sidrunimahl ja lusikatäis mett, kuid kui teil on diabeet, pole see õige ravim. Üks meede, mis köha tõesti parandab, on juua palju vedelikku, sest nii hoitakse limaskestad hüdraatuna ja nagu ninakinnisuse korral, on oluline vältida ka kuiva keskkonda.
Kui palavik tuvastatakse, on soovitatav pöörduda arsti poole, kuid kui te ei saa kohe minna ja palavik ulatub 38º-ni, on kõige parem võtta veevann kehatemperatuurist madalamale kraadile, st sel juhul Ma peaksin võtma vanni temperatuuril 37º. See on väga oluline, kuna raseduse ajal püsiv 38º palavik võib meie lapsele ohtusid tekitada.
On palju lugematuid koduseid abinõusid, mis parandavad meie heaolu ja aitavad meil mitte tarvitada ravimeid. Teame veel mõnda, mida selgitame, kuid kindlasti teate ka mõnda, kas jagate seda ka meiega?
