Raseduse ajal tekivad naise kehas suured füsioloogilised ja hormonaalsed muutused, mis mõjutavad peaaegu kõiki tema kehaosi, ka nahka. Alates teisest trimestrist võivad naha pinnale tekkida armid, selle vältimiseks peate proovima vältida venitusarmide tekkimist raseduse ajal esimesest hetkest peale.
Peame meeles pidama, et nahal on suur võime laguneda, raseduse ajal võib see venitada kuni kümme korda. See tähendab, et nahk, mis raseduse ajal katab tavaliselt sentimeetri, võib katta kuni kümme sentimeetrit.
Nende andmete tundmine on vajalik meetmete võtmiseks, et nahk oleks elastne, hüdreeritud ja venitades selle kiud ei puruneks. Venitusarmid tekivad siis, kui dermise elastsed kiud purunevad, jättes armi valkjate või muljutud sirgjoonte kujul.
Need ilmuvad enne kehakaalu järsku suurenemist või kaotust, puberteedieas või raseduse ajal östrogeeni tootmise suurenemise või haiguste tõttu, mis mõjutavad kollageeni normaalset moodustumist. Samuti tuleb öelda, et iga nahatüüp on erinev ja ka pärilik tegur on selle väljanägemise tingimus.
Imikutel ja mujal 19 parimat venitusvastast kreemi, mis raseduse ajal teie naha eest hoolt kannabKõhu mahu suurenemine, millele lisandub asjaolu, et nahk muutub raseduse ajal kuivemaks, põhjustab raseduse teise poole poole ja eriti kolmandal trimestril, et soolestik suurendab oma suurust kiiresti, ilmnevad soovimatud venitusarmid. Mõnede naiste jaoks ebasoovitav, teiste jaoks on nad looduslikud kaubamärgid, mis näevad välja nagu autasu.
Ühe uuringu kohaselt on üheksal naisel kümnest venitusarmid 22. – 32. Tiinusnädala vahel ning kõige sagedamini esinevad nahapiirkonnad kõht (60%), reied (25%), puusad (20%) ja rinnad (10). %).
Neile, kes tahavad vältida venitusarmide tekkimist raseduse ajal On mõned põhisoovitused, mida peaksite järgima raseduse algusest kuni mõne kuu möödumiseni sünnitusest - perioodist, millest paljud naised mööda vaatavad.
Kehakaalu kontroll raseduse ajal
A liigne kehakaalu tõus raseduse ajal (suurendada rohkem kui 15 kilo) on lisaks emale ja lapsele tervisele kahjulik riskifaktor, et nahk levib liiga palju ja dermise kiud purunevad.
Järsk kaalutõus ja kaalulangus pärast sünnitust põhjustavad venitusarmide, parandamatute nahakahjustuste ilmnemist.
Imikutel ja mujal muutusid venitusarmid helgeks kunstiks, et saata positiivset sõnumit nende nahasiltide kohta Hoidke nahk hüdreeritud
Naha hüdreeritud hoidmiseks on oluline juua palju vett, suurendada vitamiinide ja toitainete poolest rikaste toitude tarbimist, samuti kasutada raseduse esimesest trimestrist pärit venitusvastaseid kreeme.
Toit venitusarmide vältimiseks
Tavaliselt ei mõelda toidu peale, kuid võite olla venitusarmide ennetamisel suurepärased liitlased. Eriti vitamiinirikkad toidud (piimatooted, porgandid, aprikoosid, keskelised), E (taimeõlid, teravili, köögivili) ja C (tsitruselised, kartulid, salat, tomat) ja magneesiumis, hädavajalik kollageeni sünteesiks.
asendamatud rasvhapped, mis sisalduvad köögiviljades, taimeõlides ja kalas, pakuvad nahale elastsust ja soodustavad kollageeni tootmist. Puuviljade hulgas on selliseid, mis on rikkad C-vitamiini, eriti kiivi, mis soodustab sidekoe uuenemist ja paranemist.
Venitusvastased kreemid
Meil on vaja kreemi, mis nahka hüdreerige, elustage ja taastage. Kreemide komponentide seast peame otsima selliseid, mis sisaldavad tsentella asiatica (mis toimib biostimulandina), yo-yoba ja jookide õlisid, E-vitamiini ja musqueta õli (millel on parandav toime).
Kibuvitsamarjaõli sisaldab kõrgel hulgal polüküllastumata asendamatuid rasvhappeid (linool-, oleiin- ja linoleenhape), millel on oluline jõud nahakudede regenereerimiseks.
Imikutel ja mujal on see kosmeetika, mida peaksite raseduse ajal vältimaVenitusvastase kreemi valimisel on meil turul palju kaubamärke. Mõnel juhul oleme rääkinud kõige lihtsamini leitavatest, mille hinnad jäävad vahemikku 12–25 eurot. Minu jaoks töötas kõige paremini Trofolastín de Carreras, antiestrías ja sünnitusjärgne päev.
Kreemi peate määrima kaks korda päevas, hommikul ja öösel, nii et nahk püsiks kogu päeva jooksul hüdreeritud ja kaitstud. Neid kantakse ümmarguste massaažidega, mis stimuleerivad naha vereringet ja soodustavad toimeainete tungimist.
Ma loodan, et nende näpunäidetega vältida venitusarmide tekkimist raseduse ajal saada, nii palju kui võimalik, vähendada selle välimust. Igatahes on need natuke nagu kortsud, nad üritavad ära hoida, kuid venitusarmide korral on need osa protsessist, mis on võimaldanud meil oma beebid kaasas olla.
