See on 50-ndatel aastatel Prantsuse sünnitusabiarsti Ferdinand Lamaze käest tekkinud filosoofia, mis soodustab teadlikku sünnitust ilma valudeta.
Ta väidab, et sünnitus on normaalne, imepärane, loomulik ja prefekti füsioloogiline protsess ning õpetab naist sünnitama enesekindlalt, teadlikult elama seda suurt hetke, nagu juhtus enne seda, kui naised oma kodus sünnitasid.
Selle meetodi sünnituse ettevalmistamise tundides juhendatakse emasid kontrollima hingamist, lõdvestustehnikaid, tähelepanu hajutamise tehnikaid ja massaaži, et vabastada stress ja leevendada valu sensatsioonil sünnituse ajal.
Lamaze'i meetod, mida nimetatakse ka psühhoprofülaktiliseks meetodiks, kinnitab, et hirm tingib naise ja see on üks teguritest, mis võib põhjustada raskusi sünnitusel.
Sünnitusarst kavandas eelmisel sajandil mõned harjutused, mis põhinevad kombatavatel (massaaž), visuaalsetel (lõdvestamine läbi visualiseerimise) ja kuuldavatel (julgustussõnad) stiimulitel, et emad saaksid eemalduda kontraktsioonidest põhjustatud valulistest aistingutest.
Treeningutel mängib isa olulist rolli naise abistamisel massaaži ja psühholoogilise toega, et mõlemad saaksid aktiivselt jagada oma lapse sündi.
See ei tähenda, et meetod on soovi korral epiduraalanesteesia kasutamise vastu, ainult et see edendab tehnikaid, et saaksite paremini sünnitusvaluga hakkama saada.
Tänapäeval on tehnika üsna laialt levinud ja Lamaze'i filosoofia ületab sünnitusmeetodi, et saada ka alushariduse filosoofiaks, mis kujutab isadust kui olulist funktsiooni.
Kui olete huvitatud, on lisaks ametlikule veebisaidile Lamaze.org ka blogi Sünnitades enesekindlalt (inglise keeles) Lamaze'i meetodi ametliku juhendi autorite kohta.
