Oleme harjunud nägema, et meie kuulsused näevad välja suurepärased ja teevad trenni ka nende raseduste ajal. Lisaks, kuna nad avaldavad tavaliselt oma ärakasutamist sotsiaalsetes võrgustikes, oleme me kõigest teadlikud ja see hõlmab ka seda, et nad saavad kommentaare (häid ja mitte nii häid).
Instagramis teadsime seda Patricia Montero ootas oma teist last ja ka selle sotsiaalse võrgustiku kaudu oleme teda näinud keerulises joogaasendis see ei veenda kõiki tema järgijaid. Ja mõned imestavad, arvestades nende videot, kas see distsipliin on raseduse ajal kasulik, Kas see hõlmab selliseid riskantseid positsioone?
Tasakaal ei ole midagi, mida leiate selle loomisel Täiusliku #Finde'i sulgemine. #Sunset #MyYogaLife #PrenatalYoga #YogaMom #Yogi @alexadrover #YogaPose #Yoga
Spordi ja tervisliku elu kaitsja
Instagrami kaudu teatas näitlejanna Patricia Montero õnnelikult koos oma tütre ja elukaaslase, näitleja Alex Adroveriga, kes kavatses teist korda emaks saada.
Tere hommikust! Mida me tahtsime teiega jagada uudisega, mida oleme säästnud juba 3 kuud. Jah, Adrover Montero pere kasvab, Lis saab väikese venna! Oleme rõõmsad ja põnevil, elades seda seiklust justkui esimest korda. TÄNU minu elu kahele armastusele Lisile ja @alexadroverile, kes on parimad hooldajad ja kaaslased. Räägin teile pisiasjadest ja jagan seda reisi uuesti teiega. Tulge nüüd, ei ole veel # FelicesLos4 #Rasedus #Rasedad #Embarazo
Telesaate Ninja Warrior uusima väljaande võõrustaja on raamatu "Pane oma sisemine mina kuju" autor, kus ta soovitab oma "retsepte" vormis hoida. Kuid lisaks sellele postitab see suur tervisliku eluviisi kaitsja oma sporditegevusi tavaliselt oma Instagrami kontole.
Rutiinne aeg kodus, ilma kiirustamiseta, kuid ilma pausita #FitMom #PregnantFitness #pregnant
Lisaks sellele, et Patricia on olnud näitleja ja saatejuht, on ta olnud ka suurepärane sportlane: ta hakkas korraks harjutama rütmilist võimlemist ja kunstilist võimlemist ning paistis peagi silma laste treenimise distsipliiniga. Selle modaalsuse nimel veetis ta kaheksa aastat riigi ja rahvusvahelise võistluse, saavutades Hispaania meistri ja Euroopa edetabeli tiitli.
Nii et pole kummaline, et nüüd, ehkki nüüd, kui ta on neli kuud rase, jätkab ta fitnessi ja spordiga tegelemist, nagu ta oma sotsiaalvõrgustiku väljaannetes näitab.
Kuid seekord näib, et kõik tema jälgijad pole kiitnud videot, kus teda nähakse teatud asanas esinedes. Mõned näited:
yolanda_maya80 "Kas saate seda raseduse ajal tõesti teha?"
jaquelinesanchez96 "Mul ei pea olema kraadi, et teada saada, et see on vale. Mind on ümbritsenud" ema sobivad "naised, kes panevad neid" lahedaid asju "tegema ja kahetsevad seda. Nii on see Sasha fitnessi puhul, kes kaotas oma lapse, sest ta ei tahtnud jäädes endiselt raseduse ajal. "
conchita "Kui kahju, et kui annate oma jälgijatega rääkida, siis teete neid asju, mida saate teha loote irdumisele! Kui teadvusetu, kui teete ta rasedaks!"
Jooga raseduse ajal
See on raseduse ajal üks enim soovitatud spordialasid. Selle edu taga on vähest mõju avaldav füüsiline aktiivsus. Mitmed uuringud tõestavad, et see pakub nii emale kui ka lapsele mitmeid eeliseid.
Imikutel ja mujalJooga rasedatele: eelised, vastunäidustused ja ettevaatusabinõudAmeerika uuringus öeldakse, et see on isegi tõhusam kui jalgsi käimine või sünnieelse klassi harjutuste tegemine ning seda saab raseduse ajal depressiooni all kannatavatel naistel ohutult teha.
Kuid peate võtma ka teatud ettevaatusabinõusid, eriti kui te pole seda distsipliini kunagi harjutanud. Näiteks ei soovitata poose, mis suruvad kõhtu või venitavad kõhupiirkonda, mis nõuavad kõhu lamamist.
Kuid otsuse teeb alati jooga asjatundja ning raseda naise omadused (olenemata sellest, kas ta on spordiga harjunud või mitte) ja raseduse areng. Niisiis, eraldi kommentaarid (lubatud) on Patricia Montero ise ja tema arst, kes peavad otsustama, kas need harjutused on head või mitte.
Jooga raseduse ajal
Fotod | Instagram PatryMontero ja GTres
