Peagi kuulutame aasta tagasi välja tervise- ja tarbijaministeeriumi algatatud kampaania laste rasvumise ennetamiseks. Ärka üles, söö hommikusööki, söö tervislikult ja liigu! Noh, see kampaania, mis tundus meeldiv ja atraktiivne, on taas käivitatud.
Alates eilsest kuni 23. oktoobrini (meile tundub varsti 15 päeva) edastatakse seda kampaaniat iseloomustavat sõnumit televisiooni, raadio, ajakirjanduse ja infolehtede kaudu, alustage päeva kiirelt öö murdmisega ja pakkuge kasulikke toitaineid, mis annavad meile energiat esimesteks päeva tundideks. Oleme juba mitmel korral rääkinud hea hommikusöögi olulisusest laste toidulaual, kuid see on ka soovitus, mis kehtib kogu ülejäänud elanikkonna jaoks, nii et ärge pakkuge oma lastele head hommikusööki ja te leppite tassi kohvi järele, Liituge nendega hommikul laua taga, vajadusel tõuske paarkümmend minutit varem üles.
Pidage meeles, et hommikusöök peaks andma 25% kaloritest, mida laps kogu päeva jooksul vajab, see aitab tal toimida nii füüsiliselt kui ka intellektuaalselt. Samuti ei tohiks unustada, et füüsiline aktiivsus on selle kampaania ja laste rasvumise ennetamise osa, nii et kui te ei ole veel kodus, on aeg muuta harjumusi, mis tagavad kogu perele tervisliku arengu.
