Nendel lehtedel oleme juba arutanud, kui oluline on raseduse ajal kaalu kontrolli all hoida nii lapse kui ka ema jaoks.
Muu hulgas võib liigsel kaalutõusul olla selliseid tagajärgi nagu enneaegse sünnituse või hüpertensiooni oht, samuti tüsistused sünnitusel.
Tüsistuste vältimiseks, peale tervisliku toitumise järgimise ja korraliku kehalise tegevuse, ütleb arst meile, milline oleks meie jaoks ideaalne kaalutõus nädalate või kuude jooksul. Selles kaalutõusu kalkulaator Raseduse ajal saame kontrollida, kas võtame kilosid vastavalt näidatule ja ligikaudsete väärtustega.
Kalkulaatorisse peame sisestama andmed oma kehakaalu kohta enne rasedust, rasedusnädalast, kus me viibime, ja praegusest kehakaalust. Mida me saame, on kilod, mida oleme suurendanud, ja ligikaudne tervisliku kehakaalu vahemik mille vahel peaksime liikuma nendele raseduse kõrgustele.
Isegi siis pidage meeles, et iga ema on erinev ja alati valitsevad on kutsetunnistused See järgneb meie rasedusele.
Ametlik sait | Hea tervis imikutele ja muule | Kaalutõus raseduse ajal Imikutel ja mujal | Kaal raseduse ajal Imikutel ja rohkem | Tulevase ema kehakaal ja füüsiline aktiivsus mõjutavad vastsündinut
