Inimeste unistus on põhjaliku uurimistöö objekt. Mis juhtub pärast seda, kui sulgeme öösel silmad, kuni avame need järgmisel hommikul, on mõistatus, mida aeglaselt avastame.
Magades läbime kõik une erinevad faasid, kuid Imiku unefaasid ei ole samad, mis täiskasvanul. Vanematel on väga huvitav teada saada, kuidas väikelastel uni töötab, et paremini mõista nende magamisharjumusi, miks öö ärkab ja miks on unetreeningud valesti juhendatud.
Täiskasvanu läbib 5 une faasi, 4 mitte-REM-une alafaasi (silma kiire liikumine), mis jaguneb kergeks uneks ja sügavaks uneks ning REM-faasiks (kiire silma liikumine), mis on väga kerge une tüüp.
Seevastu beebi magamisharjumused on täiskasvanu omast väga erinevad. Vastsündinud lapsel on viiest faasist ainult kaks. Need on: sügav uni ja REM faas.
Miks on väga lihtne. Vastsündinu peab toitmiseks mitu korda ärkama. Kui mul oleks viis faasi, vajaksin magamiseks palju rohkem aega ega suudaks toita nii palju kordi kui pean. Nad veedavad rohkem aega REM-unes, on vähem sügavad ja vastuvõtlikumad keskkonna muutustele. Siis siseneb see sügava une faasi (mitte REM), millest alates saavad nad hõlpsalt ärgata. Ja nii kogu öö vahelduvad mõlemad faasid.
Võib-olla on siin paljude arusaamatuste võti. On täiesti loomulik ja normaalne, kui laps ärkab öösel. Ta teeb seda nii, et "keegi", tavaliselt tema ema, rahuldab oma söömisvajaduse. Sellepärast ärkavad imikud nuttes. Tema moodus on ema kutsumine, et teda toita või lihtsalt varjata teda süles, mis on sarnaselt söömisele ka vastsündinu põhivajadus.
Arvan, et selle mõistmine on põhiline mõistmiseks, miks pole tervislik proovida laste magamisharjumusi modifitseerida. Sest see läheb vastuollu tema enda olemusega. Samuti mõistetakse, miks need, kes kaitsevad colechot (magavad beebiga), väidavad, et beebi magama panemine on loomulikum kui mis tahes muu viis.
Sest niipea, kui ta nälga ärkab, on ta ema lähedal, et toita (on aegu, kus laps imeb ja ei tema ega ema ei leia seda välja) ning seetõttu, et ta ärkab ka öösel vähem, sest kui ta on lähedal, ei tunne ta vajadust nutta Selle soojust otsima Olete märganud, et mõnikord ärkab laps nuttes, rinnaga viis sekundit ja magab. Ta ei otsinud toitu, vaid kontakti oma emaga.
Naastes une faaside juurde, siis on küll umbes kuus kuud, kui laps omandab ülejäänud faasid. Kuid nagu kõik, võtab ka nende kasutamise õppimine aega. Algab kohanemisperiood, kus laps harjutab magama, niiöelda. Tuleb öid, kus ärkate mitu korda, mõnikord vähem ja võib-olla mõni, umbes pool aastat vähem, magate venivalt.
Umbes aasta ringi hakkab laps saama mikro ärkama, st väikesed ärkamisperioodid, mis on inimese kaasasündinud vastus olla pidevalt valvel. Kui lisada mikrom ärkamistele lapsepõlves esinevad öised hirmud, õudusunenäod ja muud öised verstapostid, on need umbes kolm või neli aastat, mil pidev öösel ärkamine on täiesti normaalne.
Vanematena peame nendega kaasas olema ja lohutama neid nende katkestatud öödel.
