Lapsed, alates sünnist, magavad nii päeval kui öösel. Järk-järgult kaovad nad kasvades päevase une, kuni nad teevad ühe uinaku või ei tee seda.
On juba ammu öeldud, kui kasulik võib olla lastele uinaku võtmine. Seda kinnitab uus uuring, kuna järelduses järeldatakse, et 4–5-aastaste laste puhul on Päeva jooksul napsimine võib aidata vähendada hüperaktiivsust, ärevust ja depressiooni.
Nendele järeldustele jõudmiseks viisid nad läbi uuringu 62 lapsega, kes jagunesid kahte rühma: need, kes uinusid (77% lastest) ja need, kes ei teinud (23% lastest), ning leidsid, et need, kes ei maganud Neil oli kõrgem ärevus, hüperaktiivsus ja depressioon.
Neid andmeid arvesse võttes soovitab uuringu juhtiv autor Brian Crosby lapsevanematel "lisada oma päevakavasse puhkeaeg, mis võimaldaks lapsel vajadusel uinuda". Napsi võtnud lapsed tegid keskmiselt 3,4 päeva nädalas, see tähendab, et nad ei maga iga päev.
Minu puhul ei saa ma 3 ja poole aastase lapsega järeldada, kas napsutamine on parem või halvem. Ma ei kahtle uinaku plussis, kuid kuna mu poeg ärkab magades, nutab ja ei taha vähemalt pool tundi kellegi kohta midagi teada, eelistan ma seda mitte teha.
Võib-olla, kui teil on neid 4 või 5 aastat, on teie uinak kergem ja ärkamine vastuvõetavam, kuid peate ka mõtlema, et paljud lapsed, kes uinuvad, lähevad hiljem magama.
