Olen selle täitnud algtemperatuuri tabel tulemuste lugemiseks. Kui mitme kuu jooksul täheldame, et meie tabelite andmeid korratakse regulaarselt, siis on see siis, kui saate enam-vähem usaldusväärselt "ennustada" järgmise ovulatsiooni hetke ja lasta need tabelid rasedust proovida.
Selle näitetabeli tsükkel on 32 päeva, see tähendab alates menstruatsiooni esimesest päevast kuni reegli tagasilangemiseni, päeval 33, mil peaksime hakkama andmeid täitma uues tabelis. Baastemperatuuri tabelite saamiseks võite selle mudeli võtta ja printida.
Näitetabeli esimesed 4 päeva vastavad menstruatsioonile (M). Temperatuuri oluline tõus toimub 16. päeval. See tähendab, et ovulatsioon on toimunud 13. või 14. päeval. Tsükli esimestel 15 päeval on temperatuur väikeste kõikumistega umbes 36,6 ° C.
Tsükli teises osas on temperatuur tõusnud ja temperatuur on umbes 37 ° C. Tsükli viimastel päevadel, kui menstruatsioon taas läheneb, langeb temperatuur, kuni see on tabelis alustatud väärtustele sarnastes väärtustes (36,6 ° C).
Selles tabelis, mis hõlmab 1. märtsi kuni 1. aprilli (see võib olla mis tahes muu kuupäev, näiteks 7. märts kuni 7. aprill, võttes alati esimese reegli esimest kuupäeva), on kõige soodsamad rasestumispäevad need on tähistatud rohelise värviga, 13. kuni 17. märtsini.
Me mäletame, et basaaltemperatuuri meetod ei ole rasestumisvastase vahendina usaldusväärne, kuna see ei suuda ennustada võimalikku ebakorrapärasust (temperatuur tõuseb alles kaks või kolm päeva pärast ovulatsiooni toimumist) ja seetõttu ei saanud rasedust tekkida. soovitud selles ebaregulaarses tsüklis.
Ka selleks, et märkused oleksid usaldusväärsed, tuleb neid teha mitu kuud ja basaaltemperatuuri õigeks mõõtmiseks peate järgima mõnda juhist.
Loodetavasti see algtaseme temperatuuri tabeli näide Aitan teil oma andmeid õigesti tõlgendada ja teada saada teie viljakaid päevi raseduse saavutamiseks.
