Tema stress See on üks 21. sajandi massilisi haigusi. Noh, see pole üldse haigus, kuna keegi ei ütle: "Olen haige, kannatan stressi", kuid see on paljude meie keha asjade riskitegur ebaõnnestuda.
Tema stress Tavaliselt on see seotud kuratliku elutempo, ületöötamise ja vastutusega ning seetõttu on tavaline arvata, et imikud ja lapsed pole stressis. Nad ei tööta, neil ei ole kohustusi ja nad on kodus terve päeva mängimas või täiskasvanu eest hoolitsemas, kuidas nad stressisid?
Noh, lapsed kannatavad ka stressi all sest kuigi nad on väikesed, on neil ka probleeme (meie jaoks väikesed, kuid nende jaoks suured) ja nad kogevad kogemusi, mis muudavad nad erksaks või kaitsevaks.
Aju pole lihas
Kui inimene teeb korduvat ja pidevat treeningut, muutuvad tema lihased hüpertroofeerituks ja suurenevad, muutudes tugevamaks.
Kui inimene soovib midagi meelde jätta, saavutab ta selle visaduse ja visadusega, korrates seda, mida ta tahab õppida, ikka ja jälle, kuni suudab selle oma mällu säilitada.
See harjutus võiks olla sarnane spordiga tegeleva inimese treenimisega (korduv, visaduse ja visadusega) tulemuse saamiseks (lihased suurenevad suurusega ja on rohkem ettevalmistatud ning inimene, kes jätab meelde, õnnestub midagi säilitada).
See teebki paljud inimesed arvake, et ka laste ajud on nagu lihas, mis vajab rasket tööd ja visadust seda karastama.
Need inimesed kasutavad sageli selliseid lauseid nagu: „nad peavad õppima, et neil ei ole kõike”, „nutmise korral ei juhtu midagi, nad ei saa harjuda sellega, et nad on alati käes“, „nad peavad õppima taluma pettumust“ ja kaitsma vanemlikku stiili. mis põhjustab lastele liiga väikeseid pingeid ja ülevoolavaid olukordi, mis tekitab liiga palju stressi.
Sel viisil saavutatakse saavutatud tulemus sageli vastupidisega saavutatule. Selle asemel, et tugevdada iseloomu ja küpseda tänu väikestele tagasilöökidele, mis neile alluvad, lapsed kipuvad kasvama umbusklikuks, nende hoiatussüsteemid on liiga aktiveeritud (Kui minuga on seda mitu korda juhtunud, võib see igal hetkel uuesti juhtuda) ja tunnete end kummaliselt abistamata (mitte et nad tegelikult oleksid, aga paljudel on tunne kaotada oma vanematega kuidagi head suhted).
Mandlid on ajuhäire
Aju struktuuri üks olulisemaid avastusi on aju olemasolu ja toimimine mandlid.
Just häiresüsteem arendab meiega toimuvate asjade emotsionaalset mõtet. Kui vallandub ohtlik olukord, saadab mandl signaali hüpotalamusele, mis on endokriinne näärme (hormonaalsest süsteemist), mis hakkab erituma kortisool (stressihormoon), keha ettevalmistamiseks võitluseks või lennuks.
Kui me hiljem mõistame, et see olukord polnud nii ohtlik, vabastab ratsionaalne aju stressi vastu tegutsevaid kemikaale, et lõdvestuda ja panna meid end paremini tundma.
Kui lapsepõlves aitame imikutel ja lastel intensiivsete emotsioonide ohjamiseks sekkuda, kasvab imiku aju, luues nende hetkede (nn ajuvõrkude või laskuvate radade) ja laste (ja tulevaste täiskasvanute) põhjal uusi ühendusi. Nad saavad paremini kontrollida oma emotsioone ja hallata liigset stressi, mida igapäevane elu neile võib anda.
Teisest küljest, kui lapsed ei loo piisavaid stressiregulatsioonisüsteeme, võib see mõjutada nende elukvaliteeti ja nad kannatavad ärevuse, depressiooni, foobiate, kinnisideede, emotsionaalse eraldatuse jne all.
Põhjalikud vanemad, aga vanemad
Seetõttu on imiku ja lapse jaoks ideaalne ideaal nende vanemad aitavad neil rahuneda mõistva, rahuliku ja kiindumusliku positsiooni kaudu, kuid kaotamata vanemate rolli.
Me ei ole alati kohal, et kastanid tulest välja saada, nii et meie ülesanne on aidata neil õppida neid ise parimal võimalikul viisil eemaldama.
Selleks peavad nad tundma oma vigadest ja vihast hoolimata tuge, mõistmist ja austust. On väga tavaline, et kuulete fraase nagu "ärge nutke, mida pole nii palju" või "ärge vihastage, teil pole põhjust". Reaalsus on see, et põhjused vihastada ja kuidas see mõjutab sündmust iga inimese jaoks, on midagi individuaalset ja mitteülekantavat ning asjaolu, et me ei tekita ärevust ega stressi, ei tähenda, et sama ei juhtuks ka teistega.
Sellepärast peame võtma nende viha tõsiselt ja aitama neil oma emotsioone nimetada, peame tegutsema vanematena, näidates neile, kui kaugele nad võivad minna, kus on palju dialoogi ja palju empaatiat (“kui te võtate mänguasja sellelt lapselt ära, siis ta vihastab, sest ta on tema ja tahab temaga mängida ... sulle ei meeldi, kui su lapsed võetakse sinult ära. mänguasjad ”) ja laskmata enda emotsioone oma lapsesse, vältides pigem viha ja“ varsti ”põhjustatud käitumist, mitte mõttekäiku, sest pole ju mõtet, et me tahame, et meie poeg kontrolliks oma emotsioone, kui me seda ei suuda .
Fotod | Flickr - Michael Headrick Photography, barekim, nateOne Beebidel ja palju muud | Imiku aju: kuidas aidata selle õiget arengut (I) ja (II), Imiku aju, dokumentaalfilm: Eduardo Punseti loodud beebi aju (I), (II) ja (III), Punset: viis näpunäidet muuta laps võimekaks ja õnnelikuks täiskasvanuks, Laste stress võib aju kahjustada
