Ma olen natuke andnud näpunäiteid suvel laste turvalisuse kohta Loodetavasti teenivad need nii, et saaksime vältida õnnetusi ja tõsiseid probleeme, mis suvehooajal suurenevad.
Kuid ma ei taha seda teemat sulgeda, pühendumata väga konkreetsetele teemadele, mis on seotud kuumus ja hüdratsioon, millel on üldiselt vähem tõsised tagajärjed, kuid need võivad olla.
Vältige kuumarabandust
Inimkeha on valmis kehatemperatuuri oma vahenditega reguleerima, hoides seda keskmiselt umbes 37 kraadi, kuigi võib esineda individuaalseid erinevusi ja need muutuvad tavaliselt kogu päeva jooksul.
Kui higistame, on väga kuum, pulss suureneb ja kapillaarid laienevad, jahutades keha. Kuid suvel, eriti lastel ja eakatel, võib loomulik termoregulatsioon kõrgel temperatuuril ja ilma piisava hüdratatsioonita ebaõnnestuda ning põhjustada väga tõsise probleemi, mis võib lõppeda isegi surmaga: kuumarabandus.
Kuumarabanduse sümptomid Need on kokkuvarisemine. Pulss kiireneb oluliselt, on pearinglus ja iiveldus. Keha temperatuur tõuseb ja kui see ületab 39 kraadi, on hädavajalik pöörduda arsti poole. Muud sümptomid on kuiv ja punetav nahk ning vaimne segadus. Kõige tõsisematel juhtudel võite kaotada teadvuse.
Selle probleemi all kannatavad tõenäolisemalt noored lapsed, haiged, imikud ja vanurid. Nad ei ole teadlikud tingimuste raskusest, unustavad juua või ei tunne janu ja neil võib olla temperatuuri reguleerimise süsteemi tõrkeid, mis väiksematel beebidel on isegi normaalne, kuna see mehhanism ei pruugi veel hästi arenenud . Nendega peate võtma ettevaatusabinõusid.
Kuumarabandust saab hõlpsalt ära hoida. Põhimõtteliselt vältige kokkupuudet ilma kaitseta kõrgel temperatuuril ja tagage korralik hüdratsioon.
Peame kaitsma lapsi mütside ning värskete, hingavate ja heledate riietega, takistades neid kuumimatel tundidel intensiivset füüsilist koormust tegemast.
Kuumarabanduse vältimiseks Lapsed on hädavajalikud, et võtta arvesse mõnda lihtsat meedet. Vältige otsest päikest peas, kandes korki. Te ei tohiks viibida väljas kõige kuumematel tundidel ja vähemalt teha intensiivset füüsilist koormust. Kodus peate jääma rulood alla ja proovima jahutada ventilaatorite, pehme temperatuuriga kliimaseade ja duššide abil. Tänaval otsige varju, purskkaevu või jahedamaid kohti.
Toit ja hüdratsioon Ka kaitsjatena on neil oluline roll. Peame pakkuma lastele palju vett ja lisama oma toidulauale palju puuvilju, köögivilju, mahlu ja karastusjooke, vältides ohtralt või väga rasvaseid toite kuumimatel tundidel.
Kui meie last on tabanud kuumarabandus, on oluline helistada meditsiiniteenistusse ja tema saabumisel tuleb võtta tarvitusele abinõud. Need juhtuvad, hoides seda jahedas kohas ja niisutades keha värskete, külmutamata kompressidega, et proovida oma kehatemperatuuri alandada või vähemalt seda hoida.
Rehüdratsioon Oluline on vanemate jookide puhul, mis pole liiga külmad, või isotooniliste jookidega, kuid neid peaksime andma ainult siis, kui laps on teadvusel ja suudab normaalselt juua, sest teadvuseta on see väga ohtlik ja võib tekkida uppumisoht.
Vältige dehüdratsiooni
Paralleelselt kuumarabandusega ja seda takistava abinõuna peame rääkima dehüdratsioon, tunnista seda ja takista seda.
Imikute kehas on suurem vee protsent (80%) ja nad on dehüdratsiooni suhtes kõige tundlikumad kas liigse kuumuse, kõhulahtisuse või piiratud veevarustuse tõttu, kuid peame ka lastega ettevaatusabinõusid suurendama. Noh, kui nad on nooremad, on nende tasakaal õrnem ja vähem teadlikud, et nad janunevad.
Ennetamine on lihtne. Peaksime vältima kokkupuudet liigse kuumusega, riietuma last värskete riietega, andma talle veerikkaid toite ja pakkuma vedelikke.
Imikutega, nagu ma ütlesin, peate olema eriti ettevaatlik. Vajadusel saab imetav laps kogu imetamiseks vajalikku vedelikku, kuid ma pean rõhutama, et imetamine peaks olema vabalt saadaval, mitte tähistatud tundidega, vaid lapsele rinnaga ligipääsu andmine, et ta saaks "ampsu" anda "igal ajal. Alguses on piim vähem rasvas kontsentreeritud ja eriti kuuma ilmaga võtab laps loodusliku vedelikuallikana pisut rinda, isegi kui ta on juba natuke aega tagasi "söönud".
Kui laps toidab last rinnaga, peame olema tähelepanelik selle märkide suhtes, mitte kunagi kontsentreerima pudelisse lisatavat pulbrit ja vajadusel pakkuma vett, kui seda soovitab lastearst, võttes alati arvesse, et kunstlikul söötmisel puudub loomulik mehhanism. imetamine, et pakkuda nõudmisel vedelikke, kuid seda tuleb anda nõudmisel.
Kui see kõik ebaõnnestub, võib dehüdratsiooni ära tunda mõne sümptomi järgi: 5% kehakaalu kaotamine, kuiv ja kahvatu nahk, imikute fontanellide vajumine, uriinipuudus ja kõva roojamine.
Ehkki see on parim viis dehüdratsioon See peab olema tähelepanelik väikese lapse aktiivsuse ja vaimu suhtes, pakkudes talle vedelikku, kui tajume probleemi ja näeme seda ette.
Me pole valmis Oleme lahkunud veel näpunäiteid suvel laste turvalisuse kohta, ning tulevastes sissekannetes räägime putukatest, lahtistest loomadest, välistingimustes mänguruumidest ja kodu turvalisusest.
