Ema toitumine raseduse ajal on lapse arenguks väga oluline, aga ka enne rasedust toitumine. Seda näitab Austraalia Queenslandi Griffithi ülikooli uus uuring, milles uuriti Omega-6 või linoolhappega rikka dieedi mõjusid enne rasedust.
Ajakirjas The Journal of Physiology avaldatud järeldused näitasid seda Omega-6 liigne tarbimine enne rasedust võib olla seotud meeste beebide väiksema protsendiga. Lisaks näib, et see mõjutab negatiivselt ka beebi kasvu ja raseduse arengut.
Imikutele ja muule29 mõeldud dieettoit, kui soovite rasestuda, kuid need on alati headDieet rikas linoolhappega
Dr Deanne Skelly, õppe- ja õpetamisprodekaan ning Griffithi keskkonna- ja teaduste kooli professor, kes juhtis uuringut „Dieedi sisaldus raseduse ajal kõrge linoolhappe sisalduses dieedis”, selgitab, et kogu elanikkond "Tarbib üha enam Omega 6 rasvu, eriti linoolhapet ja eriti austraallased söövad soovitatavast päevadoosist kolm korda rohkem":
"Meie uuring näitas, et dieedi söömine, mis sisaldab palju linoolhapet, vähendas meeste beebide protsenti.""Uuring näitas, et emadel, kes tarbisid dieeti, mis sisaldas palju linoolhapet, oli muutunud põletikuliste valkude kontsentratsioon ja suurenenud prostaglandiini E (valk, mis võib raseduse ajal põhjustada emaka kokkutõmbumist) sisaldus, vähendades samal ajal leptiini , hormoon, mis reguleerib loote kasvu ja arengut. "
Uuringudirektori sõnul soovitavad tulemused, et rasedust planeerivad naised peaksid kaaluma Omega-6 rasvade sisalduse vähendamist oma dieedis, kuigi nad ei tea endiselt, kas liigne tarbimine võib lapsele pikaajaliselt kahjulikku mõju avaldada.
Dr Skelly juhib tähelepanu, et nad uurivad praegu, kas raseduse ajal kõrge rasvasisaldusega dieet põhjustab lastel mingeid muutusi, "Kui lastehaiguste risk suureneb ja kui mehed on sellest rohkem mõjutatud."
Omega-6 roll
Omega 6 ja Omega 3 kui pika ahelaga polüküllastumata rasvhapete kohta on palju räägitud, millel on kesknärvisüsteemi funktsioonis ja ülesehituses ülioluline roll, eriti raseduse lõpus. Neid kahte saadakse peamiselt dieedi kaudu ja nad konkureerivad rakumembraanidesse lisamisega.
Imikutel ja muudel 24 raseduse ajal kõige soovitatavamat toitu, mis on alati kasulikudKuid neil on füsioloogilised funktsioonid vastupidised: Omega 6 soodustab põletikuvastaseid seisundeid ja Omega-3 põletikuvastaseid seisundeid. Sel põhjusel on oluline, et need oleksid omandatud tasakaalustatud viisil, et beebi õigesti areneda. Tegelikult on Omega 6 ja Omega 3 kõrge protsent seotud suurenenud tähelepanupuudulikkuse häire riskiga.
Ehkki ees on veel tee, on taas kord selge, kui oluline on toitumise eest hoolitseda enne rasedust ja rinnaga toitmise ajal, sest toit, mida sööme, pole oluline mitte ainult meile, vaid ka meie beebile.
Fotod | iStock
