Mürgiste keemiliste ühendite esinemine elanikkonnas hüppame teatud sagedusega meediale. Mõnikord seostatakse seda rinnapiimaga, kuna seda kasutatakse keskkonna saastatuse indikaatorina (kuna rasvlahustuvaid saasteaineid saab rinnapiimas mõõta kergemini kui muudes kehaosades, mitte seetõttu, et see oleks rohkem saastunud) .
Kuid rinnapiim kajastab ainult kogukonna olukorda, see pole rinnaga toitvate naiste probleem, nagu Hispaania pediaatrite ühing väitis hiljutises avalduses. Selles mõttes tuleks imetamise otsust edendada ja kaitsta, töötades samal ajal toidu, vee, õhu, meie kasutatavate toodete saastavate keemiliste ühendite kõrvaldamise nimel.
AEP on mõned asutanud soovitused keskkonna saasteainetega kokkupuute vähendamiseks, mitte ainult rinnaga toitvatele emadele, vaid kogu elanikkonnale, ehkki ajendatuna murest imetamise ja nakatumise seose võimaliku mõju pärast.
Kuidas aidata vähendada keemiliste saasteainete taset kehas
Vähendage loomsete rasvade tarbimist, kuna paljusid toksilisi kemikaale leidub loomses rasvas kõrgetes kontsentratsioonides. Loomset rasva tarbimise vähendamist soovitatakse alustada juba varases lapsepõlves, alates kahest eluaastast, kuna palju toksilisi keemilisi ühendeid ladestub kehas, eriti rasvkoes, aastakümneteks.
Soovitatav on süüa erinevaid toite, mis pole loomset päritolu (puuviljad, köögiviljad, kaunviljad, terad), eemaldada liha ja linnulihalt nahk ja liigne rasv ning valida rasvavabad või madala rasvasisaldusega toidud loomadelt nagu lõss, kana, liha ja tailiha.
Eriti oluline on vältida hakklihal ja jääkidel põhinevaid töödeldud toite, nagu vorstid, mortadella, kuumad koerad ja lihakonservid, milles on väga palju loomseid rasvu.
Võimalike pestitsiidide jääkide eemaldamiseks peske ja koorige puu- ja köögivilju. Kui vähegi võimalik, sööge väetiste või pestitsiidideta kasvatatud toitu.
Vähendage mageveekalade tarbimist, kuna on oht saastatud vetest ja suurtest röövellikest merekaladest, nagu mõõkkala ja hai, kuna need võivad sisaldada kõrgemat elavhõbeda ja muude keemiliste saasteainete sisaldust. Nägime mõni nädal tagasi toiduohutusameti sellekohaseid soovitusi, mis keelavad mõõkkala, hai, hariliku tuuni ja haugi tarbimise fertiilses eas, rasedatel või rinnaga toitvatel naistel ning alla kolmeaastastel lastel. AEP soovitab soovitatavalt tarbida väikseid kalu, näiteks sardiinid.
Piirake kokkupuudet suitsutatud toodete ja põletusrajatiste läheduses kasvatatud toodetega, kuna mõned tööstuslikud protsessid, eriti põletamine ja põletamine, tekitavad dioksiine.
Vähendage laste rasvumist. Eespool nimetatud põhjustel on rasvunud lastel suurem oht toksiliste keemiliste ühendite kogunemiseks rasvkoesse.
Vältige rinnaga toitmise ajal ema liialdatud kaotust, mis tooks kaasa rasvkoesse kogunenud toksiliste ühendite suurema mobilisatsiooni rinnapiima.
Laste jaoks kasutage klaasist või keraamilisi anumaid, pudeleid, tutte ja sööginõusid. Mõnede plastide tootmiseks kasutatavad ftalaadid ja bisfenool A (kuigi Euroopas on need hiljuti keelatud) võivad kahjustada tervist. Nende ühenditega kokkupuutumise vältimiseks on soovitatav: asendada plastmahutid klaasmahutitega või keraamilised, ärge pange plastmahuteid mikrolaineahju ega nõudepesumasinasse, ärge mähkige toite plastrullidesse ja vältige konserve, eriti neid, mis on esitatud plastist sisemise voodriga konservikarpides.
Vältige kokkupuudet tubakasuitsu ja alkoholiga. On tõestatud, et saasteainete sisaldus on kõrgem tubakaga kokkupuutuvatel inimestel ja inimestel, kes joovad alkohoolseid jooke.
Piirake kokkupuudet pestitsiidide, pliipõhiste värvide ja tavaliste kemikaalidega, mis võivad sisaldada mürgiseid ühendeid, sealhulgas: mõned värvained, vesipõhised liimid, mööbli puhastusvahendid, küünelakk, aurud kodudes ja aedades kasutatava bensiini ja pestitsiidide sisaldus.
Vältige rõivaste keemilist puhastamist. Kui peate seda tegema, eemaldage keemilise puhastuse riiete plastkate võimalikult kiiresti ja õhutage rõivaid ruumis, mille aknad on avatud 12–24 tundi.
Vältige töökeskkonnas kokkupuudet keemiliste saasteainetega ja proovige saavutada kõigi töötajate, eriti rasedate ja imetavate naiste töökohal kemikaaliohutuse standardid (IBFAN 2000).
Rinnapiim on endiselt parim
Igal juhul mäletame, et kunstlik piim satub teatud sagedusega ja põhjustab joobnud beebidele terviseprobleeme. Ja kuigi saastumine mõjutab rinnapiima (nii sperma kui ka kogu meie keha kvaliteeti), on kõige parem imetada last, nagu märkis AEP:
Rinnapiim on laste toiduga kindlustatuse osas kõige tervislikum ja kõige vähem saastunud toit planeedil. Imetamise eelised kaaluvad selgelt kõik rinnapiimas sisalduvate keemiliste saasteainetega seotud terviseriskid.
Keskkonna saastatus pole imetamise probleemSee on väga tõsine rahvatervise probleem, mis nõuab kogu ühiskonnalt suuremat tähelepanu, võttes näiteks riigid, kes on selle tagajärjel võtnud meetmeid reostuse ohjeldamiseks ja elanikkonna tervise parandamiseks.
