Lapsed ei peatu, see võib olla külm või kuum, neil on sellist energiat, et tundub, et nad ei saa veel olla. Paljud teevad isegi sporti (lisaks sellele, et ei peatu pargis, kodus ega tänaval), nii et peate neile vedelikku andma, et nad aeg-ajalt niisutaksid.
Kõige loogilisem asi seni oli neile anda vesi ja midagi süüa, nii et kaotatud vedeliku saanud veega ja söödud veega taastaksid nad soolad, vitamiinid ja võtaksid glükoosi, mis annab energiat. Kui te ei saa süüa, antakse neile natuke vett ja "sõitu".
Noh, Kanada McMasteri ülikooli teadlased väidavad seda Spordiga tegelevad lapsed peaksid rehüdreerima piimaga Kuna süsivesikud ja kaltsium on valguallikas, on see parem kui isotoonilised joogid või vesi.
Brian Timmons, filmi direktor Laste tervise ja liikumisravi programm ja uuringu juhtivteadur ütleb järgmist:
Lapsed hakkavad treenimise ajal dehüdreeruma ja on oluline, et neil oleks piisavalt vedelikke, eriti enne mängu teise poole algust. Piim on parem kui teised isotoonilised joogid ja vesi, kuna see on valkude, süsivesikute, kaltsiumi ja elektrolüütide allikas.
Nagu ta selgitab, Piim aitab asendada higist kaotatud naatriumi ja aitab kehal säilitada vedelikke kehas. Lisaks võib organism valke sisaldades neid kasutada lihaste ehitamiseks, mida ei juhtu teiste jookidega.
Ma ei tea, mida te sellest arvate, kuid piim tundub mulle pisut raske seedimise moodi, nagu anda seda lastele, kes hakkavad jooksma ja sporti tegema.
Olen alati olnud laps autos uimane, seetõttu proovisin enne reisi alati midagi kerget süüa. Kui ma piima jõin, ei võtnud keegi mu kõhuvalu ära ja ebamugavustunne oli suurem kui siis, kui ma ei joonud.
Mingil kummalisel põhjusel, võib-olla seetõttu, et piim on valge, või võib-olla seetõttu, et rinnapiim seeditakse imeliselt, arvavad inimesed sageli, et piim on pehme toit, mis kaitseb meie kõhtu. Kuid ma ütlen, et see ei ole selles osas imerohi ja Arvan, et raske seedimise põhjustamine lastele, kes peavad olulist pingutust tegema, võib olla riskantne (kui ta ütleb, et nad mängivad teist osa).
Erinev oleks anda see matši või pingutuse lõpus. Võib-olla on tõsi, et piim pakub hüdreerimisel rohkemat kui vett või isotoonilisi jooke.
