See ei ole uudsus, et toit mõjutab nii naiste kui ka meeste viljakust. Spetsiifiliselt rasva tarbimisega seotud värskes uuringus öeldakse, et küllastunud rasvad muudavad sperma kvaliteedi halvemaks, samal ajal kui oomega 3 rikkad toidud parandavad seda.
Teisest küljest peetakse antioksüdante sperma hea kvaliteedi jaoks hädavajalikuks, kuna tegemist on peamiselt puu- ja köögiviljades esinevate molekulidega, mis suudavad pidurdada ja takistada teiste molekulide oksüdeerumist.
Seetõttu, kui mõtlete lapse otsimisele, tuleb arvestada tulevase isa toitumisega, kuna 99 mehega läbi viidud ja ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt Inimese paljunemine Küllastunud rasva rikkamate dieetidega meestel on madalam kogus ja sperma kontsentratsioon.
Sperma üldkogus on määratletud kui seemnerakkude arv ejakulatsioonis, samal ajal kui selle kontsentratsioon on arv ruumalaühiku kohta. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel peaks seemnerakkude arv ejakulatsioonis olema vähemalt 39 miljonit, samal ajal kui sperma kontsentratsioon peaks olema vähemalt 15 miljonit milliliitri kohta.
Selle meetme põhjal leidsid teadlased, et rohkem küllastunud rasva tarbinud meestel oli 43 protsenti vähem spermatosoide kui mehed, kes tarbisid vähem ja kontsentratsioon 38 protsenti madalam.
Neil, kes jõid rohkem oomega-3-rasvu, peamiselt kalades, oli spermatosoidide tõus pisut, peaaegu kaks protsenti, võrreldes nendega, kes tarbisid vähem.
Kuigi uuringuks võetud proov ei ole liiga märkimisväärne ja selleteemalisi uuringuid on vaja rohkem teha, on loogiline arvata, et tervislik toitumine soodustab paljunemisrakkudeks olevate sperma tootmist ja kvaliteeti.
