Nii orgaaniliste tingimuste kui ka protsendi järgi, mida vedelik teie kehas esindab, on lastel suurem veevajadus kui täiskasvanutel. Lastel on suurem risk dehüdratsiooniks - häireks, millel võivad olla tõsised tagajärjed.
Seetõttu räägime sellest lapse hüdreeritud hoidmise tähtsus, eriti suvehooajal, kui kõrgete temperatuuride tõttu kaotavad nad higi kaudu rohkem vedelikku.
Kui palju vett peaksime neile andma?
Alla kahe aasta vanustel lastel on vee osakaal 70–80 protsenti nende kehakaalust, täiskasvanutel aga 50–60 protsenti. Sellepärast peavad lapsed jooma rohkem vett kui täiskasvanud. Siit ka veetarbimise tähtsus lapsepõlves.
Seetõttu peame piisava hüdratsiooni säilitamiseks pakkuma neile vett sageli, umbes iga kahe tunni tagant, isegi enne, kui nad janu tunnevad.
Päevase vee kogus, mida laps peaks jooma, on vahemikus 50–60 ml kaalu kilo kohta, see tähendab pool liitrit vett näiteks 10 kg kaaluvale lapsele.
Laste kiire vee kaotamise tõttu on ratsioon proportsionaalselt kõrgem kui täiskasvanutele, kellele soovitatakse juua 35 ml kehakaalu kohta 8–10 klaasi päevas.
Pidage meeles, et vett pakutakse ka toidu kaudu, eriti puuviljade (need, mis sisaldavad kõige rohkem vett), köögiviljade, mahlade, gazpachose jne kaudu.
Imetavad imikud ei pea vett jooma
See on emade seas üsna sagedane mure. Kas imikud vajavad lisaks ema piimale ka pudelit mineraalvett. Vastus on eitav.
Kui laps joob ainult rinnapiima, ei tohiks kuni kuus kuud juua vett ega mahlu ega muid jooke. Ainult rinnapiim
Peaaegu 90 protsenti rinnapiimast koosneb veest ja see sisaldab vajalikke toitaineid ja mineraale, et rahuldada beebi toitumisvajadusi ja hoida see korralikult hüdraatunud.
Kuumuse ajal pange laps sagedamini rinnale, kuna see eemaldab vedelikud higist läbi ja tasakaalustamatuse vältimiseks peame neid pidevalt täiendama.
Vältige dehüdratsiooni
dehüdratsioon See tekib siis, kui keha kaotab liigse vedeliku. Seetõttu peame teadma, kuidas seda ära tunda, ja olema teadlikud teatud sümptomitest, mis võivad näidata lapse dehüdratsiooni. Nagu näiteks: vastsündinu fontanellid on uppunud, nahk kuiv ja kahvatu (kergelt hallikas), laps urineerib tavapärasest vähem ja tumedat värvi, halb sülg, kuivad ja kõvad väljaheited, meeleolu puudumine, unisus jne. .
Kuumus võib mitte ainult põhjustada dehüdratsiooni, vaid peate olema valvas ka juhul, kui lapsel on kõhulahtisus, enamasti seedetrakti infektsiooni tõttu. Me peaksime seda õigete hügieenimeetmete abil nii palju kui võimalik vältima ja kui seda pole olnud võimalik vältida, hoidke last kindlasti vee või seerumite hüdraatimisel.
lapse hüdreeritud hoidmise tähtsus On ülioluline vältida dehüdratsioonist tulenevat šokki, mis võib põhjustada tagajärgi lapsele ja lapsele.
Fotod | edenemispildid ja emaks saamine Touchen Flickr imikutel ja palju muud | Kuumuse käes hoidke last hästi hüdreeritud. Vee tähtsus imikute toitmisel
