Mõnikord läheme rohkem kui vaja selle juurde, mis on meie lastele parim. Hispaania lastearstide liit tuletab meile seda meelde Vesi on lastele parim jook ja iga inimese jaoks on elu ja tervise allikas looduslik jook, mis on iseenesest vajalik, kuna see on meie keha oluline osa, mis niisutab ja värskendab.
Kui laps on harjunud jooma vett (ja mitte pakendatud mahlasid, piimakokteile, karastusjooke ...), on loogiline, et ta aktsepteerib jätkuvalt vett põhijoogina, mis on temaga päeva jooksul ja söögikordade ajal. Mõnikord on see jook kõige tervislikum mõne tilga sidruni või apelsini, vitamiinivee või jääga.
Kui nad on beebid, ei pea nad lapsele toitma ainult rinnapiima nõudmisel. Rinnapiim sisaldab piisavalt vett (See koosneb 88% veest). Vormelipiimad, kui need on hästi ettevalmistatud, sisaldavad ka vajalikku vett, kuigi kuuma ilma korral võib olla huvitav pakkuda pisut rohkem vett.
Kui beebi alustab kuue kuu möödudes täiendava söötmisega, tuleks talle aeg-ajalt pakkuda natuke vett (ja vajadusel jätkata rinnaga) ja parem tassi kui pudeliga. Kuid isegi selles etapis, kui rinnapiim on nõudmine ning puu- ja köögiviljad sisaldavad vett, ei tohiks ainuüksi veekogused olla liiga suured.
Pidage meeles, et lapsed joovad praegu liiga palju puuviljamahla, mis pole tervislik (välja arvatud praegu kodus valmistatud looduslike mahlade puhul). Kumbki mitte Värskendan neids, mis koosnevad veest ja lõhna- ja maitseainetest, tavaliselt suhkrutest ja osadest koos gaasiga, on soovitatav imikute toitmiseks.
Neis on suur lagunemisoht, nad võivad soosida ülekaalu, võtta ära söögiisu, põhjustada kõhuhädasid ... ja lõpuks peavad need olema juhuslikud joogid. Kui peame valima puuviljade ja puuviljamahlade või karastusjookide vahel, on see selge puuviljad on palju tervislikumad, millest paljud sisaldavad suures koguses vett (ja vitamiine ning kiudaineid ...).
Täpselt nendel kuumadel kuupäevadel saame valida ka rohke veega jooke, näiteks sorbetid või veega valmistatud looduslikud slushies ja naturaalne puuviljamahl.
Lühidalt, kui oleme teadlikud vee olulisusest imikute toitmisel, varustame oma lapsi vajaliku terviseallikaga ja loome joogiks joogivee, mis on üks imikute toitmise dekaloo punktidest. peamine.
Suvel Vesi on lastele tervislikum ja värskendavaim jook ja kogu perele ning kogu aasta vältel on see ka edaspidi. Ärge kunagi jätke vanemate kotti pudelit vett ja olge lõuna ajal alati meie laua taga. See on ka kõige odavam jook ... mida me veel küsida võime?
