Kui meil on lapsi, muutub meie elu täielikult. Rutiinist ja eluviisidest, mõtteviisist ja väärtusest, mida asjadele omistame, on emaks ja isaks saamine täielik muutumine, mille käigus pühendame suurema osa ajast lastele.
Seetõttu ei ole harvad juhud, kui nii isad kui ka emad soovivad mõnda aega üksi, kuid värske uuringu kohaselt Ehkki enamik meist igatseb meie jaoks rohkem aega, tunnevad paljud end süüdi, kui see lõpuks juhtub.
Uuringu viis Ameerika Ühendriikides läbi Birchboxi ettevõte, et välja selgitada, kui palju aega (lastega ja ilma lasteta) inimesed enda jaoks veetsid, ja mõista, mis olid peamised takistused või põhjused, miks paljud neist ei kulutanud oma jaoks piisavalt aega enesehooldus
Imikutel ja rohkem32 minutit päevas: aeg, mis emad ja isad on päeval enda jaoksPärast küsitluse täitmist esitatud aruandes paistavad silma lastega laste vastused. Näiteks leiti, et ootuspäraselt 71% küsitletud lapsevanematest vastas, et nad soovivad, et neil oleks nende jaoks rohkem aega, kas füüsilise ja isikliku hoolduse tegemiseks või lihtsalt puhamiseks.
Sellele vastas aga 39% lastega inimestest kui nad lõpuks nende jaoks aega said, tundsid nad end süüdi, ja 21% ei üritanud seda isegi omada, sest süü takistas neid. Ja on nii, et millegipärast näete ikkagi iseenda jaoks aega soovimist kui midagi isepäist, selle asemel, et mõista, et see on midagi väga vajalikku kõigile.
Elutempo, kui teil on lapsi
Selle uuringu tulemused ei ole tegelikult üllatavad: kõik isad ja emad soovivad mingil hetkel, et pärast laste saamist oleks rohkem aega üksi või enda jaoks. See on lihtsalt midagi loomulikku, sest lisaks oma vastutavale rollile oma laste eest oleme ka oma vajadustega isikud.
Kuid kui meil on lapsi, lähevad nad tavaliselt tagaplaanile. Alustades vaheajast, alates meie magamistunnid on drastiliselt muutunud hetkest, kui beebi meie ellu tuleb, vähendades oluliselt puhkamist.
Ja kui me räägime igapäevasest rutiinist, siis esitan teile järgmise küsimuse: Kas mäletate, mida te tegite enne, kui teil oli nii palju vaba aega lastega? Pidasin natuke meeles, et meenutada, et enne emaks saamist nägin rohkem oma sõpru või kulutasin rohkem aega asjadele, mille vastu ma olen kirglik ja aitasin pärast pikka tööpäeva lõdvestuda, näiteks lugeda või filmi vaadata.
Imikutel ja muudel lastel on laste kooliks ettevalmistamine samaväärne ühe lisatööpäevaga nädalas, selgub uuringustNüüd mõiste "vaba aeg" on praktiliselt kadunud ja ma lõpetan oma päevad nii kurnatult, et teleri ees magama jäädes ei näe ma rohkem kui 10 või 15 minutit filmi. Ja see pole üllatav, sest teise uuringu kohaselt töötavad emad 98 tundi nädalas, umbes kaks täistööpäeva!
Proovimine meie jaoks aega leida tähendab sageli seda, et peame hiljaks jääma, kuid emade puhul jätkame kodus muude asjade tegemist, sest igavesel vaimsel koormusel, mida me kanname, pole lõppu. Lühidalt, lapsevanemaks olemine neelab suurema osa ajast ja vähe jääb meil teha asju ise.
Miks te ei peaks tundma end süüdi, kui veedate aega üksi
On tõsi, et nüüd on meie lapsed esmatähtsad, kuid see ei tähenda, et peaksime isegi ise unustama. Veetke aega üksi, et puhata või teha asju, mis meile meeldivad, See on midagi meie füüsilise ja emotsionaalse heaolu jaoks vajalikku.
Miks me siis end süüdi tunneme? Minu arvates on see sellepärast, et me usume, et isad ja emad peaksid pühenduma täielikult oma lastele ja seda mitu korda soovist üksi olla kui midagi isekast on valesti mõistetud või justkui poleks lapsed nii tähtsad olnud.
Imikud ja enam, miks ei peaks me tundma end süüdi, kui soovime endale aega üksi?Kuid ma arvan, et usk ei saanud olla tegelikkusest kaugemal. Ja kas see ongi üksi aja soovimine pole mitte ainult midagi, mis meile kasuks tuleb, ja see on kasulik ka meie lastele, sest meie emotsionaalne seisund on midagi, mis lõppkokkuvõttes mõjutab neid.
Näiteks mis juhtub, kui ema või isa on kurnatud ega anna endale puhkust? Kodune õhkkond muutub pingeliseks, koos elamine ei pruugi olla rõõmsameelne ja lõpuks imenduvad need, kes lõpuks kõik, mis on lapsed, neelavad. Selle asemel kui vanematega on kõik korras, on ka lastel.
Põhimõtteliselt aitab enda jaoks üksi või paarina koos olemine aega ka paremate vanematena olla, sest tunneme end pingevabamalt, optimistlikumalt ja õnnelikumalt ning olles vähem pinges, oleme oma lastega kannatlikumad ja mõistvamad.
Nii et ema ja isa: Ära lase süül end takistada ega takista otsimast neid ruume, millest rutiinist lahti saada ja kus on hetki üksi teha asju, mis neile meeldivad, ja õnnelikuks teha. Pidage meeles, et kuigi teie lapsed peaksid alati olema prioriteet, peaksite olema ka teie ise.
Fotod | iStock, Pexels
Via | Hirmutav emme
