Suve ja puhkuste puhul on tavaline muuta harjumusi ja muuta toite, mille valime igapäevasesse dieeti, kuid oluline on vältida toite, mis võivad põhjustada haigusi või mõjutada raseduse tavapärast kulgu. Selleks on siin mõned Toidud, millega peaks suvel ettevaatlik olema.
Rannas ostetud sööki ja suupisteid pakutakse sel aastaajal tavaliselt sagedamini, kuid seda peaksite siiski tegema vorstide ja jaotustükkidega ettevaatlik, kuna need peavad olema ohtude vältimiseks väga hästi küpsetatud ja kuumad.
See on ka oluline ärge tarbige värskeid köögivilju ega puuvilju, kui me ei tea teie hügieeni, kuna värskete lehtede, puu- või köögiviljade naha ja teistega võivad üle kanduda saasteained, mis võivad põhjustada gastroenteriiti või muid tõsisemaid probleeme.
Muidugi, veel üks aspekt, mida tuleks kaaluda, on tarbimine kastmed, mida tuleb alati korralikult jahutada ja ka pastöriseerida. Seetõttu parem vältige omatehtud majoneesi Neil on toored munad või mittekaubanduslikud kastmed.
kala Need on ka sagedased toidud, mida võime rannabaaris tarbida, ning peame nende eest hoolitsema hästi keedetud ja lisaks on see põhiline vältige mõõkkala, tuuni või keisri söömist Neis võib olla liiga palju elavhõbedat, ohtlikku komponenti on liiga palju.
Lõpuks tuleb ka sel suvel olla ettevaatlik selliste toitudega nagu pastana või suitsutatud Neid saab valmistada toores lihaga. Ja see on ka oluline ei tarbi pastöriseerimata piimatooteid ega toorpiimast saadud juustu Need võivad sisaldada bakterit nimega Listeria, mis häirib beebi arengut.
Seega on lisaks tarbitud toitude jahutamise, korraliku toiduvalmistamise ja hügieeni eest hoolitsemisele ka nende päritolu tundmine ning eriline eripära. ettevaatust sel suvel eelnimetatud toodetega, mida saab lisada dieeti ja olla haiguste käivitajateks, kui me ei arvesta vajaliku hooldusega.
