Lisaks sellele, et imetamine on parim toit, mida oma lapsele esimestel elukuudel anda saate, on see ema ja lapse vahel väärtuslik hetk, mis aitab tugevdada nendevahelist armastussidet.
Siiski mõne ema jaoks võib see muutuda pettumuseks, kui ema on heitunud sellest, et ei tooda nii palju piima, kui loodab.
Õnneks on selle kogemuse parandamiseks võimalik võtta teatavaid meetmeid, nagu leiti uues uuringus, milles avastati selle kasutamine spetsiaalne lõõgastusravi imetamiseks võiks aidata imetavatel emadel toota rohkem piima.
Mõni aeg tagasi jagasime imetavatele emadele lihtsat nippi: pange rinnapumba pudeli katmiseks beebisokk ja ärge tundke end pettunud, et näha, et seda ei saada nii palju, kui võiks oodata. Ilmselt aitab see trikk rohkem piima pumbata, kuna emad ei tunne stress, mis võib takistada piimalekke.
Imikutel ja mujal "Mul pole piisavalt piima": imetavate emade suur mure ja kuidas seda lahendadaNüüd see uus ajakirjas avaldatud uuring American Journal of Clinical Nutrition Ma nägin, et vähem stressi tekitav tunne aitab piimatootmises kaasa analüüsida imetavate emade lõõgastumise mõju.
Selle uurimise ajal mõõdeti selle lõõgastusravi mõju ema psühholoogilises seisundis imikute tarbitud piima kogus, kortisooli tase rinnapiimas ning väikelaste käitumine ja kasv.
Uuring viidi läbi koos uued emad, kelle lapsed sündisid normaalsel ajal tervena ja keda imetati ainult, mis jaguneb kaheks rühmaks: eksperimentaalne grupp, mis saab lõõgastusravi, ja kontrollrühm, et uuringu lõpus erinevusi võrrelda.
Kaasatud lõõgastusravi helisalvestus, mis soodustas lõõgastumist, läbi sügava hingamise ja imetamisega seotud positiivsete sõnumite ning ema ja beebi vahelise seose.
Emadel paluti kes kuulaks iga päev salvestist imikute imetamise või piima pumpamise ajal, vähemalt kahe nädala jooksul ja neid julgustati jätkama kuulamist pärast seda algset perioodi, kui nad arvasid, et see võib olla kasulik.
Selle peale emad sisse mõlemad rühmad said oma laktatsioonide toetamiseks tuge informatiivsete voldikute, rinnaga toitmise konsultantide kataloogide ja rinnaga toitmise tugirühmade kaudu.
Uuringu lõpus katserühm näitas oluliselt madalamat stressiskoori kui kontrollrühm. Lisaks näidati lõõgastusravi juhtinud rühmas imikute piimatoote 59% -list kasvu võrreldes kontrollrühma 39% -lise suurenemisega. Lisaks leiti, et katserühma beebid magasid kontrollrühmaga võrreldes veel 82 minutit päevas.
Imikutel ja enam empaatilisust rinnaga toitmisel: mõnede vanemate arvates võib see olla sünnitusjärgse depressiooni põhjusTeadlased järeldavad sellest Need tulemused rõhutavad emade stressi vähendamise tähtsust, kuna lõõgastusravi mõjutas väikelaste käitumist, oli kortisooli sisaldus rinnapiimas ja rinnapiima kogus üldiselt kasulik väikelaste kasvule.
On tõestatud, et meditatsioon või lõõgastus on midagi, mis võib aidata inimeste emotsionaalses seisundis, ja kahtlemata võiks sellest olla kasu uute emade kogemuste parandamisel, suurendades imetamise protsenti ja kestust.
