Kindlasti on need küsimused, mida olete juba raseduse ajal endalt küsinud, kuid et pärast lapse saamist taastavad nad jõu, millal. Olete sünnitusjärgselt täielikult ja need küsimused, kahtlused ja hirmud tekivad neile, kes vastavad teie meelerahu eest.
Mõned probleemid on seotud sama emaga, mõned saabuvad samasse haiglasse ja teised tekivad ajal, kui koju tagasi jõuame. Ärge muretsege, sest kõigele (või peaaegu) on meil vastus ja loodame, et see on intensiivne etapp, kuid väiksema kahtlusega (kuigi alati on midagi, mis meid muretseb ...).
Kas piima tõus haiget teeb?
Juba enne lapse sündi toodavad naise rinnad ternespiima, mis toidab last esimestel elupäevadel. Teisel või kolmandal päeval toimub "piima tõus" (või "langus"), kui piimatoodang suureneb, on loomulik protsess.
See väljendub tavaliselt: kipitus rinnus, põletik ja võib-olla ka torkehaavad. Rindade vaskulaarsus võib olla ebamugav. Tavaliselt pole see väga intensiivne valu, kuigi mõnede naiste puhul. Rindade kinnipidamise pinge leevendamiseks pange võtete vahele külmriie (mitte areolasse).
Kui olete lapse sünnist saadik ja üsna sageli rinnale pannud, on tõus tõenäoliselt järkjärgulisem ja vähem ebamugav.
Kas sünnitusjärgsed kontraktsioonid on normaalsed?
Sünnituse ajal tekivad irdumised, mis jätavad veresooned emakas lahti. Nende sulgemiseks ja emaka tavapärase suuruse taastamiseks on vaja sünnitusjärgseid kokkutõmbeid, mida nimetatakse "entuertoks". Need on normaalsed kokkutõmbed emaka involutsiooniprotsessis pärast sünnitust.
Pidage seda meeles rindade stimuleerimine soosib veresoonte nõuetekohast tihendamist emaka kaasamisel: iga kord, kui laps imetab, vabaneb hormoon oksütotsiin, mis põhjustab emakas kokkutõmbeid.
Kui kaua lochia kestab?
Need kokkutõmbed põhjustavad omakorda emakajääkide väljutamist verest, emakakaela lima, platsenta jäänustest ..., lochia, normaalne verejooks, mis esimese kolme päeva jooksul koosneb verest ja vernix caseosa (veri või punane lochia), samal ajal kui päevade möödudes on neid vähem rikkalikult ja selgus, suurema emakakaela lima, leukotsüütide sisaldusega ...
See tupesekretsioonidega veritsus kestab kuus kuni kaheksa nädalat pärast sünnitust, sünnituse ajal ja väheneb järk-järgult. Kui te ei märka seda vähenemist või lochias on halb lõhn, pöörduge arsti poole.
Kas on kurbust tunda normaalselt?
Teil oli just laps, kuid te ei tunne end kõige õnnelikumana maailmas. Ärge muretsege, see on normaalne. Ema emotsionaalne seisund pärast sünnitust on väga varieeruv, kõikuv ja ettearvamatu. Pärast eufooriat võite tunda kerget kurbust või kerget sünnitusjärgset depressiooni, beebi blues, tõenäoliselt segatud uute hirmudega, mis ilmnevad teie elulisel silmapiiril, ja teisalt ka väga normaalsed.
Vähehaaval kaob kontakt lapsega ja pere toel, et kurbus kaob. Kui peame muretsema ja abi otsima, on see, kui me seisame silmitsi tõelise sünnitusjärgse depressiooniga: kui meil on beebi ja enda suhtes negatiivseid tundeid, mis ei haju (need lähevad kaugemale esimesel nädalal pärast sünnitust), kui me ei suhtle ja me pidevalt nutame ...
Millal ma saan tavaliselt vannituppa minna?
Nii lihtne žest kui vannituppa minek tundub pärast sünnitust tavaliselt pisut kauge. Kuid ärge muretsege, võite tõenäoliselt minna mõne tunni pärast üksi vannituppa. Vaginaalse sünnituse ebamugavustunne (intensiivsem, kui on olnud episiotoomia) ei pruugi meil võimaldada normaalset kõndimist ja sama juhtub jalgade tugevusega, kui on olnud epiduraal. Peate ootama mõni tund ja pidage meeles, et lisate end vähehaaval.
Kui on olnud C-sektsioon, lükatakse vannituppa mineku aeg tavaliselt edasi, neid sondeeritakse, kuid järgmisel päeval võite püsti tõusta ja esimesed sammud teha. Esimesed vannitoa külastused võivad olla abiks.
Mõlemal juhul (kuid eriti keisrilõike puhul, kuna seal on vähem liikuvust) on väga tavaline, et sünnitusjärgsel ajal tekivad kõhukinnisus, mis süveneb, kui on ilmnenud kardetud hemorroidid. Keha normaliseerumiseni võib kuluda nädal, kui kiudainerikas toit jõustub ja keha liikumine taastab soolestiku.
Kuidas ravida episiotoomiat?
Tõenäoliselt olete kannatanud episiotoomia all ja olete mures, kuidas seda kodus ravida, et see ei nakatuks ja paraneda nii kiiresti kui võimalik. Haiglas ravivad nad teid ja selgitavad, kuidas seda teha (ärge kartke küsida, kas see pole nii). Soovitatav on igapäevane dušš seebi ja veega. Hoidke arm puhta ja kuivana.
Episiotoomia korral peate kuivama väikeste rätikukraanidega eestpoolt (mõned inimesed soovitavad kuivati värsket õhku või isegi ventilaatorit, kui see haava puutuda valutab).
C-sektsiooni arm paraneb samamoodi. Mõlemal juhul kasutatakse tavaliselt resorbeeruvaid punkte (ehkki keisrilõike jaoks klambrid, mille günekoloog peab välja võtma nädal pärast sünnitust). Kui olete neid samme järginud, on tõenäosus, et haavad paranevad ja tunnete end iga päevaga pisut paremini.
Pöörduge arsti poole, kui märkate põletikku, kasvavat valu, halba lõhna, verevalumeid, haavade eritumist või veritsemist.
Millal seksuaalelu uuesti alustada?
See ei ole küsimus, mille liiga kiiresti endalt küsite. Ja see on ka normaalne, kui jäetakse seksuaalelu alguses alandatuks, kui me oleme füüsiliselt valusad, pole lapseootus veel möödas ja väsimus teeb meis mõlgi. Perekond on kasvanud ja vajame aega üksteisega tutvumiseks, kohanemiseks.
Kui elurütm taastub mõnevõrra normaalsena (see on väga suhteline, sest nüüd on kogu rütm häiritud, ei lähe see enam samaks) ja vaimselt oleme taastunud, on ilmselt aeg taasalustada seksuaalelu - see on asi, mis mõnel naisel See võib kohale jõuda varem kui teistes, kuid lõpuks, kui muid probleeme pole, saabub see lõpuks.
Kuu, kaks või kolm, olenevalt ema füüsilisest taastumisest, on üsna pikk periood, mille jooksul saab suhteid taastada, andke endale aega ja kui näete, et seksuaalne iha ei taastu ja teil on muid sünnitusjärgse depressiooni sümptomeid, pidage nõu oma arstiga.
Ärge unustage ka pereplaneerimist, isegi kui menstruatsioon pole taas taastunud, võivad tekkida ovulatsioon ja rasedus, isegi kui te imetate nõudmise korral.
Kas peaksime jätkama toidulisandite kasutamist?
Pärast sünnitust taastumiseks peate sööma mitmekesist ja tervislikku toitumist (dieedi pidamiseks pole aeg) ja lapse rinnaga toitmisel peame arvestama teatud soovitustega. Hispaania pediaatrite liit soovitab Soovitatav on ka joodilisand emadele ja raua, kaltsiumi või oomega-3 sisaldus WHO andmetel imetavatel emadel.
Need on komponendid, mis võtaksid raseduse ajal võetud vitamiinilisandit. Pärast arsti soovitust võite seda jätkata ka pärast sünnitust imetamise ajal.
Millal ma arve tagasi teen?
See küsimus ei ründa teid vahetult sünnitusjärgsel perioodil liiga sageli. Andke endale aega, ajakirjade postitus pole reaalne, nad on erand, neid isegi ei soovitata. Keha vajab oma varasema kaalu taastamiseks aega, kuid, ja samasugused "vormid" ei pruugi kunagi täielikult taastuda.
Laske mõni kuu mööda ja kui märkate, et olete valmis, pidage meeles, et figuuri taastamiseks pärast sünnitust peate ühendama hea toitumise (mitte toituma rinnaga toitmise ajal) ja kehalise koormuse.
Kas ma saan heaks emaks?
See on miljoni dollari küsimus, sest Mis on hea ema? Kas kõigil naistel on sama mõiste "hea ema" (ja kõigil "hea isa" vanematel)? Seega pole meil sellele viimasele küsimusele vastust, kuid kindlasti kui te seda küsite, siis muretsete selle saamise pärast.
Parim soovitus on siis see, et järgite oma instinkte, proovite oma poega või tütart õnnelikuks teha, et otsite tema heaolu, et saadate temaga kaasa siis, kui ta sind kõige rohkem vajab. Ülejäänud lastakse maha ... ja jah, kindlasti saab temast maailma parim ema.
Loodame, et olete Sünnitusjärgsed küsimused ja nende vastused aitab teil rahulikult ja ohutult selle etapiga silmitsi seista. Pidage meeles, et kui teil on endiselt hirmu või kahtlust, võite loota meditsiinitöötajate ja imetavate rühmade toetusele. Perekonna tugi on hädavajalik ka nendel delikaatilistel hetkedel ja beebi saabumisest teie ellu täielikuks nautimiseks.
Fotod | Thinkstock
Imikutel ja mujal | Joodi tähtsus raseduse ja imetamise ajal, Korduma kippuvad küsimused raseduse kolmandal trimestril
