Kuumakrambid on kõrgete temperatuuride tõttu sagedane probleem, mis võib eriti mõjutada lapsi. See on esimene raskusastme samm, kui tegemist on kuumaga seotud hädaolukordadega. Selles piirkonnas on ette nähtud kasvava raskusastmega kolm kategooriat: kuumakrampid, kuumakaotus ja kuumarabandus või kuumarabandus.
Kuumuskrampide põhjuseks on soolakaotus liigse higistamise tõttu. Lapsed on kannatuste suhtes vastuvõtlikumad, kuna nad kohanduvad ümbritseva kuumuse muutustega aeglasemalt kui täiskasvanud, tootes samal ajal aktiivsusega rohkem soojust kui täiskasvanud ja kannatab vähem.
Kui laps ei higista piisavalt (higi on keha üks normaalseid jahutusmehhanisme), ei mõtle ta puhkamisele, kui teeb kehalist tegevust, mängib ja lõbutseb või ei joo piisavalt vedelikku, võivad tekkida dehüdratsioon ja kuumuskrambid.
Imikutel ja enam. Haavad, jaotustükid ja kraapimised: kuidas nad paranevad ja millal arsti juurde pöördudaKrambid koosnevad valulikest lihasspasmist, mis tekivad intensiivse treeningu ajal või pärast seda ning higistades väga kuumas keskkonnas. Nagu näeme allpool, on üks näpunäiteid suviste riskide vältimiseks just kehalise tegevuse vältimine kõige kuumematel hetkedel.
Me kõik oleme mingil ajal kannatanud krambi ajal: need on väga tüütud ja tekivad siis, kui lihas (või mitu) on stressis, see tähendab, et see tõmbub kokku, ilma et keegi seda prooviks. Lihas on stressis ega lõdvestu.
Kuumakrambid esinevad sagedamini jalgadel ja nendega kaasneb punetav ja niiske nahk, kehatemperatuuri tõus (kuid mitte ülemäärane, ilma temperatuurini 39 ° C, temperatuurini, mis tõenäoliselt põhjustaks päikesepistet).
Kuumuskrampide ennetamine ja tuvastamine
Sest vältida nii lihaskrampe kui ka kurnatust või kuumarabandust Pidage meeles, et on olemas mõned näpunäited: need aitavad meil kaitsta lapsi (ja kogu perekonda) kuumalaine hävituste eest.
Juua energeetilise või välitingimuste ajal, eriti kuumadel päevadel, palju vedelikke (vett või isotoonilisi jooke). Nagu oleme öelnud, vältige seda kehalist tegevust kuumimatel päevadel või keset kellaaega.
Lapse hõõrumiseks peate last riietuma heledate riietega, mis ei ima nii palju päikest, valgust, kottist, puuvillast ... Kasutage kaitseid, näiteks vihmavarjud, mütsid, varikatused ... Hoidke kodus jahedat, kui tänaval on väga kuum.
Lisaks, kui lapsel on kliiniline häire või ta võtab ravimeid, võib sellega kaasneda mõni täiendav risk, nii et krampide ja muude kuumusega seotud riskide vältimiseks pöörduge arsti poole.
Peame olema tähelepanelikud krambid, mida laps esineb intensiivse kuumuse korral, sest kui soojakrampide probleemiga ei tegelda, võib see põhjustada kuuma kurnatust (dehüdratsiooni tõttu), mis võib areneda kuumarabanduseks või kuumarabanduseks (kolmest kõige tõsisem probleem, mis võib põhjustada šokk, ajukahjustus, organite rike ja isegi surm).
Selleks peame tegutsema kohe, kui oleme kindlaks teinud kuumahaiguse esialgsed sümptomid: tugev higistamine, väsimus, janu ja lihaskrambid.
Imikutel ja muudel lastel kuumarabandus: sümptomid selle äratundmiseks ja kuidas peaksime käitumaMida teha, kui lapsel on soojakramp?
Kui me pole ennetavaid meetmeid järginud, võib lapsel tekkida soojakramp. Mida sel juhul teha? Põhimõtteliselt kontrollige sümptomeid nii, et see ei areneks kurnatuseks ega kuumarabanduseks.
- Peatage lapse füüsiline aktiivsus, peatudes puhata.
- Puhkamiseks peate kolima külma kohta.
- Eemaldage liigsed rõivad.
- Pange värsked lapid lapse nahale.
- Ventileerige nahk (jahutage seda, asetage see ventilaatori ette), et see jahtuda.
- Pakkuge lapsele värskeid isotoonilisi jooke, mis sisaldavad soola ja suhkrut, või kui see puudub, vett.
- Pikendage lõhenenud lihaseid aeglaselt ja õrnalt, kuid kindlalt, kuni need pehmenevad. Lihaskrampe saab peatada mõjutatud lihase venitamisega (tuvastame selle, sest peale selle, et laps osutab sellele tavaliselt täpselt tähelepanu, on ta ka kõva või mahukas).
Loodame, et need näpunäited aitavad teil soojakrampide käes mitte kannatada või mõni kõrge temperatuuriga laste oht. Krambid ei ole tõsised, kuid kui me neile tähelepanu ei pööra, võivad need põhjustada muid murettekitavamaid olukordi ja me ei taha pühade ajal mingit hirmu tunda ...
