Kuidas sul isu läheb? On aeg süüa ja täna, nagu igal nädalal, panime kööki pääsemiseks ja ettevalmistamiseks põlle maitsvad retseptid kogu perele. Sest meile meeldib menüüsid uuendada ja et lapsed harjuksid uusi roogasid proovima.
Toome teieni meie kaaslaste Direct to Palate ja Vitónica parimad retseptid, millega saate neid valmistada mitmekesised ja tervislikud toidud. Täna tõstame esile roogasid liha ja kalaga, köögiviljade ja maitsvate magustoitudega.
Liha ja kala
Pearoa, aperitiivina ja isegi suupistete või lõunaeinetena toome siia maitsvad retseptid, mille koostises on liha ja kala.
Avokaado ja kalkuni peekoni võileib (kaanefoto), erinev suupiste, mis sisaldab köögivilju ja mida teile meeldib eriline päev ... või lihtsalt sellepärast, et täna on täna.
Kana karri 10 minutiga, maitsev retsept (ja kiire!), Mida lapsed armastavad. Võime alati panna väiksema koguse karri ja eemaldada tšilli, nii et maitse ei tunduks nii tugev.
Kana tomati ja õllega, veel üks viis valge kana liha valmistamiseks, väga lihtne retsept ja ideaalne, kui seda koos mõne lisandiga võtta.
Marineeritud lõhe tacos (ülemine foto), hea oomega-3 allikas, millele on lisatud köögivilju (tomat, pipar, avokaado ...), seega on see väga terviklik roog. Muidugi peame vürtsikaid alla suruma või modereerima ...
Küpsetatud kirsstomatid ja peekonirisotto, kas olete proovinud seda tüüpi riisi lastele teha? See on suurepärane, kuna tunnistab paljude koostisosade maitset, nii et selle aluse abil saame koos maja koostisosadega luua retsepti, mida kõige rohkem soovite.
Eelroogade aeg: nad mängivad krevetikroketid, retsept, mis sisaldab trikki, et neil oleks rohkem maitset.
Köögiviljad ja tervislikud menüüd
Nüüd on aeg nende toitude jaoks, mis maksavad meile lastele vahel nii palju söömist, kuid on väga vajalikud ja tervislikud. Kuidas oleks peategelastega mõne köögiviljarooga?
Vegan seene medaljonid (ülafoto), tervislik retsept, mis sisaldab köögivilju ja mida saab kasutada liha ja kala lisana või kerge roogina, erineva suupistena ...
Iganädalane menüü seemnetega, mis pakuvad kiudaineid, häid rasvu, antioksüdante, E-vitamiini, kaaliumi, tsinki ja kaltsiumi ... peale originaalse ja eripärase roogade.
Ära jäta maha suupisteid, kus on vähe kaloreid ja palju C-vitamiini: röstsai, maasika smuuti, apelsinimahl müsliga, greip ... rikkalik vitamiin!
Ja magustoiduks ...
Me ei unusta magusat hammast ja sellepärast ei saa me lõpetada teie toomise parimad magustoidud ja maiustused Pärast söömist, hommikusöögiks, suupisteteks ja isegi sünnipäevadeks.
Gató Mallorcan (foto ülal) koos Termomixiga - saare tüüpiline magustoit, mis meeldib kogu perele, ka hommikusöögiks või suupisteteks.
Apelsini- ja oliiviõli kook, et kasutada puuvilju hooaja lõpus ning millel on väga eriline tekstuur ja maitse.
Kas teil on sünnipäevi silmapiiril? Ärge jätke vahele seitset parimat šokolaadiga sünnipäevakookide retsepti, erinevate stiilidega, traditsioonilised, ilma ahjuta, gluteenivabad ... ja väga sihvakad mõne sea puhul ...
Õuna- ja sidrunikoore kook, retsept muljet avaldada ... ja sõrmi imeda.
Lõpetasime originaalse küpsisega: peediküpsis, mis on parim küpsetis maailmas. Kes julgeb seda kontrollida?
Loodame, et meie Kogu pere retseptide kokkuvõte Olen teie söögiisu avanud ja te rakendate neid tänapäeval. Pidage meeles, et kui on koostisosa, mis ei sobi väikestele lastele, võime selle alla suruda või teha retseptis kerge kohandamise, kui neile midagi ei meeldi.
