Füüsiline aktiivsus toob inimestele palju eeliseid ja on meie laste tervisliku eluviisi aluseks. Aga On teatud tervislikke seisundeid, mille tõttu tuleb treenimist kontrollida ja mõnel juhul arsti poolt soovitatud.
Lapsed, kellel on diabeet, südamehaigused, astma ja rasvumine Nad saavad ka kasutada ja oma eeliseid ära kasutada, kuid mis tingimustel? Kuidas saab füüsiline aktiivsus neil erijuhtudel kasu? Proovime seda allpool.
Diabeet ja füüsiline koormus
Diabeet on seisund, mille puhul keha ei tasakaalusta veresuhkru taset õigesti. Füüsiline aktiivsus aitab diabeedi korral. Füüsilise tegevuse ja hea dieedi kombinatsioon Need aitavad vähendada manustatava insuliini kogust ja on eriti soovitatav suhkruhaigetele lastele.
Enne harjutuse tegemist on vaja läbi viia rida ettevaatusabinõusid, on vaja hinnata, kuidas veresuhkru tase on. Enne treeningut on vaja insuliini panna väljapoole selle ajal aktiveeritavat piirkonda, kaasatud lihastest eemale. Toimuda võib mis tahes füüsilist tegevust, kuid arst peab seda teadma ja kontrollima insuliini annust.
Südamehaigused
Nendel delikaatsetel juhtudel on põhjalik meditsiiniline uuring hädavajalik, et teha kindlaks, kas treenimiseks on absoluutsed või suhtelised vastunäidustused. Ja see on see, et südame-veresoonkonna haigused hõlmavad erinevaid patoloogiaid, mis mõjutavad südant ja vereringesüsteemi, erineva raskusastmega. Üldiselt on südamepuudulikkuse puudumisel keskmise raskusega füüsiline aktiivsus üsna hästi talutav.
Lapseea astma
Astmat võivad põhjustada paljud tegurid, alates reostusest kuni treeninguni. Kuid üldiselt, nagu oleme mõnel teisel korral öelnud, pole füüsiline aktiivsus ja astma omavahel kokkusobimatud. Füüsiline aktiivsus aitab tugevamaid kopse ja võimeline arendama igapäevaseid ülesandeid.
Siiski peate konsulteerima arstiga. Astma korral tuleb meelde füüsilise tegevuse eel soojenemise tähtsus (olulisem kui teistes olukordades, kus soojenemist ei tohi unustada).
Rasvunud lapsed ja füüsiline aktiivsus
Rasvumine mõjutab suurt hulka lapsi maailmas ja füüsiline aktiivsus aitab seda vähendada, põletades kaloreid. Harjutus aitab ka lihaseid toniseerida, parandab enesehinnangut ... Need harjutused tuleb kombineerida hüpokalorilise dieediga, et saavutada kaalulangus ja sellest tulenevalt tervise paranemine. Äärmuslikel juhtudel rasvumise enne ravi alustamist peaks kaalust alla võtma dieedi, mida jälgib arst.
Pidage meeles, et lisaks lapse isiklikele omadustele on ka muid tegureid, mis mõjutavad teda treeningust kasu saama. Perekonna mõjutamine on ülitähtis, nii et aktiivsete ja terviseteadlike vanematega laps saaks kasu et terviseprobleemidega lapsed harjutaksid ka nende tingimustele vastavat treenimist.
