Enne esimese lapse sündi võivad meie mõtetes olla segatud tunded, emotsioonide segu, hirm tundmatu ees, kannatamatus ... See tunnete vahemik pole tulevastega võrreldes midagi: lapse sünd ja temaga koos elamine.
Milleks peaksime olema valmis? Mida teha, kui soovin, et need esimesed kuud lapsega läheksid paremini? Siin me jätame teid kolm peamist näpunäidet olid esmakordselt emad, kes teevad lapsega elu lihtsamaks.
Proovige endaga nõudmise taset alandada ja ärge lubage teistel teid nõuda. Uus vastutus võib meid rabada, kuid praegu on ainus vajalik see, et oleme beebiga, anname talle oma soojust, toitu ja kiindumust. Mõelge, et emotunne võtab mõnikord kohale jõudmiseks mõne aja, "säde" ei sütti sünnituse ajal ja usume, et meie keha on väljatõstmiseks. Teil on vaja puhata ja kannatlikkust sellistes küsimustes nagu imetamine, öösel magamine ... Piirake ebamugavaid visiite, pühendumust ja kõiki neid, mida te ei tunne, et saaksite (teie partner võib olla "pressiesindaja"). Me ei ole supernaised ega vaja seda.
Küsige ja võtke vastu kogu vajalik abi, mida nad pakuvad teile ja kaugemalegi. Kogu abi on praegu vähe ja nagu ka eelmises nõuandes, peame mõtlema, et vajame sel ajal võimalikult palju puhata. Võib-olla oleme juba enne sündi suutnud koduseid ülesandeid edasi viia, jätta esimesteks päevadeks ettevalmistatud toidud ... Paar on selles osas oluline tugisammas ja peab näitama oma seotust kodus enne ja pärast lapse sündi, et ema Ma ei pea nende teemadega tegelema.
Vältige isoleerimist, rääkige oma usaldusväärsete inimestega, nendega, kes teid ei nõua ega aita. Need ideaalsed vestluskaaslased võivad olla ka teised emad, kes on hiljuti sama olukorra läbi elanud, sõber ... Üksindus ja eraldatus, vähene suhtlus on ideaalne kurbuse ja depressiooni kasvulava. Kodus ei ole mugav piirduda, lapsega esimest väljasõitu lükata, sõbrad või hobid kõrvale panna ... Jällegi on oluline paari või pere toetus.
Loodame neid kolm põhinippi uutele emmedele need on teile kasulikud ja te rakendate neid tõesti praktikas. Kindlasti toimub see oluline üleminek haiglast koju ja perekonna suurendamine palju loomulikumal viisil ja lühikese aja jooksul tundub, et olete olnud terve elu koos ... ja mitte ainult lapse jaoks. Sageli on meil raske ette kujutada, milline oli meie elu ilma lasteta ja kuidas saaksime olla ilma nendeta.
